手机浏览器扫描二维码访问
刘明将安云的成功告诉了总教练,并将安云将扣球式球的方法教给了他且不介议全员推广的事一并上报了。
总教练听过后迫不及待的拉着刘明到球场上亲自体验了一把扣球式球的威力,高兴的直拍手。
第二天就将此事进行全队通报,并当着所有人的面演示了一把,为了省事称其为扣。
大家虽然震惊于球的威力,但当刘明演示的时候女排却没有人想要学习。
很简单离亚运越来越近,大家都忙着加强自己的强项,缩短自己的短板,并没有时间再去学一个新的,不好掌握的技能,就算要学也是以后的事情了。
教练也明白队员的想法,将安云主动叫到办公室,奖励了5o元。
“怎么又给我奖励”安云吃惊了,这奖励拿的有点烫手。
在她心里这并不是自己的明,可教练并不知道安云内心的想法,反而觉得孩子在队里生活被养的太无私了,担心她以后会吃亏。
“你想什么呢,这是你辛苦琢磨出来的,把方法交给我们,就已经很感谢了,怎么还能占你便宜”
刘教练想了又想不放心的叮嘱“有奖金的事别往外说,财不露白”
安云点头听着教练念叨一会儿就赶紧找理由撤退了。听的头疼!
安云回到训练场,将昨天没有练习上的固定训练数先给补上,随后才开始今天的固定训练。
之后所有的时间又都给了扣,过网率上来了,但做不到信手拈来,随心所欲。
腿部用力蹬地,感受着从脚底往上传的力度,腰部借力转动带动大臂的甩动等到手肘转到耳朵上方的时候用力将小臂挥出,安云特意将动作暂停,重头再来感受力的传导。
一遍一遍的重复后,确认自己掌握好才加上球开始击球。
砰砰砰的声音不绝于耳,当每个球都能成功过网后,安云拿出自己特意带过来的胶带,将胶带分别粘在球会打到的地方。
开始有目的的控制自己的球落到自己想落到的地方。
结果不出意料的惨烈,让有心想看看扣好不好上手的人立马打消了想学的冲动,太浪费时间。
摸索的过程枯燥乏味但她却沉浸其中,因为喜欢,所有的付出就都不会觉得苦涩。
完成今天的训练任务,赶到医务室接着学英语。
自从在这里抓到过灵感后,安云便开始和元祈聊自己的排球,包括打排球的乐趣,练习时的枯燥以及现在探索时的屡战屡败。
学习时间一结束,安云原本挺直的腰,瞬间就像被抽走骨头似的没了支撑,整个人瘫在了书桌上。
“元祈,大天才帮我分析分析呀,我怎么就控制不了自己的球呢?!”
元祈好像没有看到瘫倒在桌子上的人,用缓慢的英语回答“我记得你和我说过你对时菲拦球技巧的夸奖,还记得吗?”
“当然!”安云也转换语言“时菲非常棒,她是通过分析对手的动作来计算球的落点,从而进行有效拦网。”
“你明知道这种方法为什么不用?”
“什么?什么方法我没用?”安云蒙圈怀疑是自己英语没学到位,所以理解出了问题。
...
宋杰穿越全职法师,成为了前期最弱的光系法师!可是,他的光系魔法竟然可以变异,真是离了个大谱!我给妖魔一个光耀净化,妖魔身躯瞬间炸开,竟然玩出了大爆炸的效果!宋杰邪魅一笑你们是没有吃饭吗?连我的防御都破不了!对手欺人太甚!!!后期,宋杰负手而立谁说光系阶魔法就只是单体最强的攻击魔法?我宋杰第一个不服!!只见,苍穹之上,金光洒落,一柄又一柄裂天剑纷纷从天而降就这样,除了光系走上了不归路之外,其他魔法系也渐渐地走歪了。路人甲中阶召唤系不是最多两只召唤兽吗?为什么他会有四只召唤兽!太离谱了!路人乙他不是只有三个系吗?怎么感觉他什么魔法系的技能都会一点??ps简介太无力,点击收藏,推荐票月票送一送,快点进入你的魔法世界吧!各位书友要是觉得全职法师我的魔法离了个大谱!还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
慕汐席渊慕汐席渊席渊慕汐席渊慕汐...
简介关于美姬妖且闲肩不能挑,手不能提成为弱女一枚!幸好满腹才华,虽不能登得庙堂,但可凭此白手起家。一花一草一砖一瓦累累相叠,造就她名动天下!看园艺大师善侍花草同时,不忘挑夫选婿,寻找如意郎。...
无女主星宸,一个单纯的巅峰对决游戏爱好者,原本是打算开个直播混个饭吃,却没想到直播中会遇见职业退役大神沈翊,阴差阳错还成了搭档。他更没想到,自己在跟沈翊搭档时,不是靠技术出圈,而是靠着撒娇哭唧唧火遍了全网,成了巅峰对决的头部主播。然而最离谱的是,他明明是一钢铁直男,却居然毫无察觉的一步步踏入了翊神给他编制好的温柔陷...
作品简介关于穿越七零我在家属院勤劳致富年代军婚一见钟情双洁穿书甜宠现代学霸董晓丹救了个落水儿童,莫名其妙地就穿越了,成为七十年代一个好穿懒做女。只是不是谁摆烂都会有好运,原主的遭遇让董晓丹不寒而栗拥有倾国倾城的美貌,却屡遇渣男,一生坎坷,令人唏嘘。摆烂不行,只能挽起袖子努力干。谁还再说红颜命薄?谁都冷眼观看,等着她三分钟热度后现原形,却没想被带任务回乡的俊冷帅哥一见钟情我迷恋于她的美貌又怎么了?我把青春热血献给祖国,还...