手机浏览器扫描二维码访问
第二章 烈火殿（第4页）
灵米，是很难培育出来的，通常专供武者修炼食用，因为其蕴含灵气且杂质极少，论价格一斤灵米抵得上普通大米百斤，而眼下云洪碗里大米估摸便有两斤。
“呼~呼~”
云洪也不犹豫，坐下大口吃起来，速度极快，堪称风卷残云。
吃的看似快。
实则很仔细，一粒米，一丝肉都没有放过，甚至鸡骨头都尽可能咬碎，吃进了肚子里，汤水全部喝完了，唯恐浪费。
每一点食物，对云洪来说都很珍贵。
食物刚吃下肚子，云洪的腹部便隐隐有热气升腾，且隐隐有声响传出，似乎是在快速消化着，如此迅猛的消化能力，即使在武者中都是无比罕见的。
很快。
云洪便觉疲倦一扫而空。
微微一动，筋骨就能发出炸响。
淬体一重到三重，主要是蕴养肉身，通过这种常规锻炼，如站桩、跑步蛙跳等，逐渐将自己的四肢和腰腹的筋肉锻炼饱满。
四到六重，则是将全身筋骨外膜逐渐贯通。
云洪达到淬体六重巅峰，早已令腰腿背脊，手肘腕掌的劲力连成一气，连腑脏都开始强大，气息精神远超常人，尤其是肠胃的消化能力，即使普通武者都望尘莫及。
“灵米的效力果然惊人，气血已经在我的体内开始游移，要抓住时间修炼，才能将这些气血转化我自身的实力。”
云洪脱下外套。
看似不太强壮的身躯下，竟是宛若钢铁铸造一般的肌肉，肌肉层层缠结如老树藤根，全身的皮肤又如牛脂般光滑。
而在手臂、肩跨、腰腹都紧身贴着一层层薄薄散发着金属光泽的内衬。
“这八十斤的锻体衣，对我来说却是有些轻了。”云洪思索片刻，打开一旁的柜子，又取出了足足四块绑在腿部。
如此，便是足足一百二十斤锻体衣在身上。
云洪深深吐出一口气，气息泛白，如箭离口，久久不散。
很快。
云洪站在房间另一侧的武厅，这里数十平米，足够他练拳。
“呼~”
云洪的气息慢慢变缓，整个人完全放松下来。
下一刻，他的双眼猛然一睁，整个人气势顿变，犹如狩猎的虎豹，全身筋肉涌动，身体脊椎如弓弦绷紧，劲道瞬间传递至全身。
轰~
一拳起，如烈马奔腾，一步移，如大河汹涌，又一脚猛踢，如星辰逐月。
“撕拉~”
劲出体，穿透空气，发出了一种撕心裂肺的声音，从房间门传达出去，令人莫名心悸。
由于各种问题地址更改为请大家收藏新地址避免迷路
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
请退出转码页面，请下载爱阅小说app阅读最新章节。
新笔趣阁为你提供最快的洪主更新，第二章烈火殿免费阅读。https:
厉少，你家祖宗超级凶
她的前任突然暴富，这是种什么体验余晚表示人生艰难，且行且珍惜。五年后，他霸气归来，唯一的乐趣，就是欺负这位曾经甩过他的前任。余晚作为当事人，欲哭无泪。每天饱受生活的摧残也就罢了，可这位爷，将她身心折磨的疲惫不堪。终于，久居沉默中的余晚，...
综成神之路真麻烦
精品书推荐综成神之路真麻烦...
某科学的少年
自由只是种幻想它不存在于世界任何一个角落某归宅部部长不讲规矩随心所欲于是成了别人眼里的何必在意只要自己开心就好各位书友要是觉得某科学的少年还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
修仙家族：灵石加成系统
简介关于修仙家族灵石加成系统穿越到修仙界，李浩天成为一个微小修仙家族的上任家主，还大限将至的那种，原本准备躺平等死的。没想到觉醒了灵石加成系统，原本筑基无望的他直接起飞。叮，现百年地乳，灵石加成成功，获得千年地乳叮，现筑基丹，灵石加成成功，获得极品筑基丹。叮，现法宝飞剑，灵石加成成功，获得仙剑。拥有加成系统，只要有灵石，就算普通物品，经过灵石加成也可以变为至宝，且看在加成系统的帮助下，李浩天如何带着家族崛起于修仙界，从而举族飞升。...
重生归来，昊爷的心尖宠！
简介关于重生归来，昊爷的心尖宠！重生虐渣甜宠双洁双向救赎洛妍死了，被所谓的家人推下楼。明明自己才是真千金，他们却对她厌恶至极，围着伪善的假千金团团转。惨死后，洛妍惊讶的看到那个传闻中凶残暴虐的帝国掌权人傅君昊，搂着她的尸体哭的撕心裂肺，还将那些伤害她的人一一杀掉，随后更是殉情而亡。一朝重生，她直接跟薄情家人断绝关系。她要让那些欺辱伤害她的人都不得好死。当洛妍走向那位偏执成狂禁欲高冷的男人，不想直接被红了眼的男人搂入怀中，暗欲沙哑的声音响起。妍儿，是你来招惹我的，既然招惹了就别想离开永远都别想！随着她的无数光芒绽放，直接惊艳众人。薄情家人哭着喊着跪下求原谅，洛妍红唇一勾。滚。随后他们更是惊恐的看到那位权力滔天的大佬搂着洛妍，一脸宠溺。妍儿，不要生气，对宝宝不好。...
穿成一个傻子
丘凉醒来现自己穿越到了古代成了一个又痴又哑还贼穷的傻子。没多久，隔壁搬来一个气质冷艳的美人。美人叫宋见霜，一亮相就成为新晋村花。丘凉从此有了新乐趣，那就是蹲墙角吃瓜，看隔...