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第7章 又辞职(第2页)

相比以前的增肌健美型训练方式;中等重量多次数,休息时间短,刺激肌肉泵感十足。

今天的增力型训练方式;大重量高强度少次数,休息时间长,肌肉泵感不是很明显。

高云刚开始有一点不适应,但做完两组卧推之后,他感觉自己越来越兴奋,双手微微发颤,脸部皮肤发麻,心脏如战鼓一样“咚咚”作响,大脑中的多巴胺疯狂分泌,训练状态从未有过的好,甚至忍不住地想要狂吼、呼啸。

此时高云爽快之余,也回想起系统评价自己身体属性的那段话。

高山心中隐隐有些明悟。

“系统怕不是给我开挂了。”

“灭哈哈哈哈哈~~老子从此以后就是要做撸铁王的男人!”

“耶巴蒂!莱维贝贝!”

“太轻了!太轻了!你们这些小玩意都太轻啦!”

“我要举你们十个!!”

高云此刻没有想别的,满脑子都是铁,浑身肌肉青筋暴起,一脑门子全是汗,衣服也被打湿了,从上到下散发着野兽的气息。

();()  做完第4次卧推休息好,刚加上190KG的配重片,高云打算突破一下自己以前180KG的卧推极限时,手底下两个女教练走了过来。

一个名叫胡月,刚满25岁,国家二级运动员,身高175,穿着教练服黑色瑜伽裤,蜜桃臀大长腿,尽显前凸后翘的诱人身材。

另一个是韦娅,24岁,身高165,和胡月一样的教练服,下身灰色瑜伽裤,胸前一对车灯十分吸睛。

“云哥,你真要辞职啊?”

“我们还是听他们俩和冯哥说的,你怎么不告诉我们?”

俩女孩眼圈都有点泛红,好像刚刚哭过,语气略带埋怨,多少有点兴师问罪的架势。

此时高云眼睛也红的吓人,咧嘴一笑竟隐隐带着杀气。

“先别说那个,你们俩快点过来辅助一下我,我今天要突破三大项,顺带连着高翻也破了它。”

“……”

两女咬牙切齿翻着白眼,心说砸死你算了,但还是站在卧推架后面,手握杠铃杆帮着高云辅助。

……

一个小时后,高云顺利突破三大项和高翻,连带着力量属性值也到达了26。

看着的系统提示,他还没等开心呢,就被俩个充满恨意的女教练如拖死狗般,拖到私教区拉伸按摩了。

“啊,轻点,疼!真疼!”

“求求俩位女侠了!快轻点!饶我一命吧!”

“啊,我不行了,我要死了!”

“我为凯撒流过血,我为你们谈过单,我给你们做过健身餐,你们毕生所学都是我教的!”

“是我让你们在健身行业立足的,是我让你们月薪过万的!”

“我有泼天的功劳,你们不能这样对我!”

高云真是快被按哭了,两个小丫头心眼太小,手太黑。

胡月和韦娅一个手拿泡沫狼牙棒,一个拿着筋膜枪,分别对着趴在地上的高云左右两条腿就是一顿蹂躏,暗自使劲,真真就把吃奶的劲都使出来了,嘴上还说呢。

“没使劲啊,你肾虚吧?昨晚又祸害哪个小丫头了?”

“挺大老爷们这点劲都吃不住?”

“别跟个死鱼一样乱抽!放松!”

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