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劉文健說到這裡停下，裴定山則在這時開口道：「剛好，今天的大獎賽上，葉明浩刷了他的個人歷史紀錄，作為對手，你應該也很想向他發起挑戰吧？」

蘇嶼也沒有想到，剛剛在來省隊的路上不斷躁動的對比賽的渴望會在來到省隊之後就得到滿足。

看著裴定山平靜的面孔，蘇嶼想了想，開口問道：「比賽，是什麼時候？」

裴定山笑了下：「很期待？」

蘇嶼這次沒有否認，而是認真地點頭：「是，我很期待。」

似乎是很滿意於蘇嶼的坦誠，裴定山臉上的神色也放鬆了幾分：「1o月3日，全國田徑大獎賽s市分站賽。」

頓了頓，看著眼前滿臉倔強與堅定的蘇嶼，裴定山笑道：「加油吧，這次的比賽，我也很期待。」

第33章（三合一）

這一場的全國大獎賽分站賽參賽，看似突如其來，但是蘇嶼在仔細看過手裡的報名表後才發現，實際上作為本賽季最後一場的田徑大獎賽分站賽，s市分站賽的報名工作早在8月下旬就已經展開，賽事的報名截止時間是9月8號，也就是大約一周前。

也就是說，裴定山和劉文健兩人在8月底就已經籌謀好了要讓蘇嶼和江源參加這一次的大獎賽分站賽，只是在今天的報名結果通知下來之前並未告知兩人而已。

裴定山也察覺到了蘇嶼的視線方向，但他並沒有解釋太多，只是對蘇嶼道：「今天是9月13日，距離1o月3日賽事開始還有大約2o天的時間。」

「在過去的一個月時間裡，針對你的訓練規劃更趨向於日常化，目的是為了讓你的身體更加熟悉鍛鍊的感覺，但僅僅只是這樣的訓練內容是不足夠的。」

「所以在接下來賽前的這段時間裡，你將面對的是我為你準備的備戰期訓練方案。」

「你需要投入更多的精神和專注力到訓練中，通過對自我身體的更進一步熟悉和訓練、通過我為你準備的功能性訓練，更好地提升你的運動表現。」

「或許你已經適應了之前這一個月，又或者包括夏令營周期內的訓練，但接下來的訓練項目只會比之前的要求更嚴苛……」

說到這裡，裴定山平靜地雙眼看向了蘇嶼：「你做好準備了嗎？」

面對裴定山的問題，蘇嶼在低頭看了眼手裡的大獎賽分站賽報名表之後，倔強的面孔對上了裴定山的視線，應聲道：「是，我準備好了。」

***

s市9月的傍晚，夕陽灑在人的身上，仍舊帶著滿滿的熱意。

而在省體工隊的訓練場上，一個看起來只有十四五歲的少年身影，他的腰間捆著一條阻力帶，阻力帶的一端鎖死在一道橫杆上，而他則在阻力帶的限制下，正在進行起跑訓練。

晶瑩的汗珠布滿了少年的額頭，但不論再怎樣疲憊他也始終咬著牙倔強地完成著自己的每一組訓練。

這種阻力訓練是在此前的夏令營階段以及夏令營後的常規訓練階段中並未採用的訓練項，主要的訓練目的是增強蘇嶼的起跑力量和爆發力。

之所以增加了抗組訓練，是因為在前一天傍晚明確了蘇嶼參加全國田徑大獎賽分站賽的意願之後，裴定山就帶著蘇嶼、周宇昂還有王鵬飛先回到了省體工隊的會議室中——同樣作為裴定山手底下的選手，裴定山既然給蘇嶼報名了大獎賽的分站賽，自然也不會刻意落下周宇昂。

於是那晚，裴定山帶著蘇嶼、周宇昂和王鵬飛幾人一同耗費了2個小時的時間，將蘇嶼、周宇昂過去一段時間，包括夏令營訓練周期內的側跑錄像都逐一回顧了一遍。

這些側跑視頻都是過去一段時間裡，在蘇嶼和周宇昂的日常訓練中由裴定山親自架設設備拍攝的，清晰地記錄了這一段時間以來蘇嶼在百米跑動過程中從技術到度甚至是整體節奏上的轉變。

當這些經過整理、剪輯之後的視頻快地播放、對比時，再匹配上裴定山這段時間結合他的運動力學等專業內容為這些視頻做的技術分析視圖，即便是普通人也能很快地看出了蘇嶼在這段時間的變化以及當前階段仍舊存在的問題。

通過裴定山所做的視頻分析可知，在過去的這段時間裡，蘇嶼成績上的提升主要還是歸功於他對裴定山灌輸給他的全套技術上的學習以及理解，還有伴隨著體能訓練、力量訓練等身體素質相關訓練的進行所得到的身體素質條件上的提升。

這些能力和成績上的大幅度提升主要也是歸功於蘇嶼此前的身體條件太差以及原始成績太差，所以在得到改善之後，再匹配上蘇嶼的個人天賦以及裴定山的專業指導，使得在過去的這段時間裡，蘇嶼的成績仿佛坐了火箭一樣地向上狂奔。

但隨著蘇嶼身體條件的短板逐漸地被修補，接下來他的成績想要取得提升，在難度上必然要比此前艱難上無數倍。

「從現在開始到1o月3日的全國大獎賽分站賽前，你的賽前備戰期有限，如果你不想在接下來的大獎賽分站賽上預賽一輪游，除了保持功能性訓練以及基礎的體能訓練之外，你必須至少在這兩點上做出足夠的提升和改變。」

所謂的『這兩點』，是裴定山在視頻中圈出的重點。

「先是你的起跑。」

這裡的起跑指的當然不是蘇嶼的起跑反應度，作為一個能夠穩定將起跑反應度保持在o.13秒左右的選手，蘇嶼在起跑反應度能力上的提升幾乎已經到了提無可提的地步，但是起跑反應度並不等於起跑能力的全部。