夜色文学

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第70章 知音（第1页）

教练指着她的肩关节，膝关节还有腰：“你的这几个部位现在是不是很疼？”

夏雪感受了一下，确实这几个部位是刚才受力最多的点，现在就像被重重的砸过似的，疼得她难受。

她点头。

“那就对了，你刚才的力点不对，比如说这个拉伸开肩的动作，你的大臂和小臂之间应该是一个垂直的角度，这样才能不伤到你肩关节。还有，老师让你做肩肘倒立的时候，那只手和你的两只手臂一定要垂直，两肘之间要形成一个三角形，再把头放进去，不然的话，你的受力点就会在肩头处，再多练几次，你的肩膀就废了。”

夏雪听他说的很专业讪讪地笑了笑：“是啊，我第一次练没什么经验，不过我以后估计也不会再来练了。”

男教练不认可的摇摇头：“你这话说的不对，瑜伽对女人来说是一个非常好的运动。你只要呼吸对了动作对了，都能延长你的寿命。它最主要可以拉筋，俗话说，筋长一寸寿命延长十年。难道你不想活得更久一点，更健康一点吗？”

夏雪想了想，他说的是很有道理，火炎就比她要注重健康，每天要练2小时。

如果她没有火炎活得长，那到老了之后，火炎岂不是会很孤单。

“你说的有道理，那我该怎么做呢？”

男教练亲切的说道：“你的动作不对，其实就是缺一个可以教你正确动作和力点的教练。我以前一直是教瑜伽的，在这方面很专业。我建议你来跟我体验一节课，你会感受不到那么痛苦，反而会有一种全身轻松的感觉。”

“真的吗？”男教练耸耸肩：“你看看她们。”

他拿出手机，调出了他手机里的相册：“你看，这里面都是我的学员，有男有女，他们从他们从最初的小白到现在的高手都是经过我一手调教出来的。”

夏雪看着他相册里的照片，确实和他讲的一样，从最初的小白变成了现在的高手，有些连空中瑜伽都练得很好。

那完美的身子在空中就像一只展翅着飞翔的大雁，舒展而又美丽，夏雪有些羡慕。

男教练说完之后，把自己的手机往夏雪面前一伸：“我能加你个微信吗？你看你什么时候有空？我让你体验一次，就在这个教室里。”

夏雪有些犹豫，她很少和这些健身教练打交道，她抬头想要去找火炎，可看着火炎正在那里满头大汗的练着，旁边还有两个和他一起练得满身大汗的人。

算了，还是不打扰他了，夏雪拿出手机加了教练的微信：“今天我太累了，如果我下次再来的话，我就找你。”

男教练关上手机冲他露齿一笑：“那行，那我等你消息，有空的时候，我会把一些健身的小知识分享给你，还有平时的一些餐饮营养搭配，和健身一起会比较有效果。”

夏雪对健身其实没什么兴趣，但听他说到营养餐，倒是勾起了她的一些兴趣，学校的课程里也有相应的营养搭配，这个教练如果比较专业的话，那是不是也能给她一些指导，想到这里，她对这个教练有了更多的信任感。

练完了之后，火炎和夏雪回了酒店，火炎的眼前总是冒出夏雪的穿了健身服的照片，他知道这姑娘的身材好，没想到穿上那一身会那么的性感。

于是，第二天，火炎又拉着夏雪去了。夏雪又练了一次瑜伽，按照昨天那个男教练和她说的动作要领，果然肩膀好了很多，不过，今天她没见到那个男教练。

她练完之后坐在门口等着火炎，这时，男教练的信息过来了，给她好几张帖子，是关于健身期间营养搭配的，里面有菜谱，夏雪一看都是一些鸡胸肉或者是杂粮饭，没有碳水。

她知道健身的人要戒碳水，可是那得错过多少美食啊，她一直在想有没有一个办法，既可以不忌口，也能够保持好的身材。

两个人你来我往的，聊得不亦乐乎。

自从夏雪从瑜伽房出来之后，火炎就时不时的盯着她看，她还没有换衣服，穿着健身服，坐在椅子上玩着手机，貌似正在聊天。

夏雪那娇俏的容颜笑得可开心了，不知道她正在聊什么，她笑得特别开心。

而那一身漂亮的健身服把她的身材勾勒得十分完美。

火炎现除了他，几乎健身房里所有男人的眼神都在往那边飘。甚至有人走到夏雪旁边和她要微信，被夏雪拒绝之后，还有不死心的继续上前。

哼，火炎突然后悔给夏雪买了这么一套诱人的衣服，这姑娘真是到哪儿都招人惦记。

火炎今天给自己设置的健身课程，还要有3o分钟的加变跑。他搭上毛巾，走到了跑步机旁边，打开开关，在上面跑了起来，他故意站在了夏雪的正对面，他觉得自己在跑步机上的挥汗如雨的模样很帅。站在这个最好的位置，也是想让夏雪能看见他。

可是火炎通过旁边的镜子反射可以看见这姑娘全程没有抬头，一直在那笑个不停，他的心里也有些郁闷，这到底跟谁在聊呢，难道又是郑季礼？

过了一会儿门铃一响，一个男教练快步走了进来，他还没换上今天的健身服，一身干净的白色t恤和黑色的短裤衬着他的身材十分挺拔，他看上去很年轻，大概只有2o出头的模样，个子很高，比火炎还高出半个头，身上的肌肉貌似很是达，将他的t恤衫撑得胸口鼓鼓。

他一进门看见了坐在门口的夏雪，立刻展开了一个很是亮眼的笑容，整整齐齐的满口白牙露了出来，笑的十分阳光灿烂。

火炎看见他坐到了夏雪的旁边，和她聊起天来，夏雪刚才对其他人都拒绝，但是对于这个人却是笑语嫣嫣，两人不知在聊什么，似乎十分的开心。

那个男人拿出了自己的手机，递到了夏雪的面前，两人头碰头，凑在了一起，看里面的一些照片，夏雪很高兴的指着其中的一张频频点头，好似找到了知音。