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第23章 两百多公里长跑（第1页）
没想到，教官闻听有人不服，竟没有再加圏数，而是大喊道：“有谁不服的，站出来，说服我，你们可以不用受罚！”
百人队面面相觑，最终有四个人站了出来，而教官也不客气，他指着那四个人说道：“你们，淘汰。”
还有几个游移不定，差一步没站出来的新兵，现在也都老实了。
其他人则是一脸震惊：这玩意，淘汰的也太随意了吧？
四个新兵还想说些什么，可已经没有机会了。
几个黑训练服立刻上前，将他们四个全都拉了出去。
全然不给他们任何机会！
“还有谁不服气？”教官冷厉的目光扫向众新兵，新兵们瑟瑟抖，而教官见无人应答，便一声暴喝：“五十圏！跑完，吃饭！”
这回没有人哀嚎了，但每个人心里都在哀嚎。
包括齐天行在内。
他大致算了一下，椭圆形的操场很大，一圈差不多就有5千米左右。
十圏就是5o千米，比一个马拉松还多，五个十圏就差不多六个马拉松。
没问题，齐天行可以跑。
但问题是，昨天中午和晚上，以及今天早上，他都没有吃饭，现在腹中空空，此时长跑25o千米，他这心里也犯嘀咕啊！
可是犯嘀咕又能如何？还能怎么办呢？跑吧！
百人队，哦，现在还剩96个，在教官的逼迫下，只能迈开两腿，不断的向前跑。
刚跑出一圈，就有人掉队了，比如齐天行宿舍里那个胖子，三百多斤的体重，加上三顿饭没吃，那胖子早就没了力气，他越跑越慢，而教官则在他的身后，给了他几棒子，胖子无奈，也只能咬牙继续。
可也只坚持了五六圏，便真的跑不动了。
还有齐天行身边的绿水。
小姑娘毕竟年轻，看起来也是柔柔弱弱的，能坚持跑五六千米，在齐天行看来已经十分不错了。
她跑完一圈，明显已经受不了了，喘气很粗很乱不说，脸色也已经有些苍白了。
“呼吸，呼吸。”齐天行赶忙对绿水道，“你的呼吸太乱了，长跑是个技术活儿，注意寻找呼吸的节奏。”
绿水有点茫然，看了眼齐天行没有说话。
齐天行继续说道：“看我的双臂摆动和呼吸的节奏，节奏很重要，有节奏才省力。”
绿水盯着齐天行，学着他的样子跑步，果然感觉轻松了一些。
“谢谢。”
绿水还能坚持，不过看向齐天行的眼神有点变了，在她看来，齐天行的体力相当可以，跑了两圈，居然还没有显露出疲累的模样。
东煌的节奏也非常好，尤其在呼吸方面，修炼“八极拳”的他，比齐天行还懂得如何利用呼吸调理自身。
他们两个，可以说是前期跑得最为轻松的两个，等十几圈之后，体力不错的那些人，也差不多都掌握了节奏，而齐天行和东煌，也都感觉到了疲累。
至于那些体力不行，或者总是没有办法掌握节奏的人，基本上都已经与午饭无缘了。
绿水也是，哪怕齐天行鼓励，她也只跑了不到二十圏。
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