手机浏览器扫描二维码访问
第113章 凯格尔运动（第2页）
若是好用，倒是要尽量配备在军事后勤上才行。
正好高产粮种也拿回来了，到时候种几番就能全国推广，粮食多了酿酒也能多。
倒也不怕配备这酒精所要耗费的粮食了。
“让人赶紧去制作这高度白酒和酒精出来看看，若是酒精和大蒜素一起用的疗伤效果更好，则尽快列入军事后勤的配备上，莫要使再多的将士们因伤而亡了。”
程咬金听后第一时间上前叩谢道：“臣替众将士谢陛下隆恩！”
众多将士们也连忙上前附和：谢陛下隆恩。
………………
【[凯格尔运动]持久！提升战斗力‘男性必练！’】
【第一个动作，俯身冲肩，倒计时60秒：60，59，58……】
【画面里一名男子正在跪趴着，双手伸直撑住地面，两脚脚并拢与膝盖呈现三角形状态，屁股贴近脚后跟，腰背挺直平行于地面】
【随后屁股向前一顶，手臂保持垂直，直到腿腹间的夹角由锐角转为钝角时，稍稍停顿】
【随后又放松回到原位，依此反复】
大明时期。
朱元璋看着天幕里的画面，只觉得这动作也太眼熟了吧。
这不是咱前几天晚上用的吗？
“这这这……这是在干嘛？”
李善长吹胡子瞪眼的喊道。
“似乎是在训练？”朱标看着这画面，重复的动作，左上角的倒计时，还有那一呼一吸的呼吸节奏。
李善长气歪了，我能不知道这是在训练吗？我是说这怎么能摆在大庭广众之下训练！！！
这动作也忒不雅了。
“这……好像不是咱想的那样吧，你看他每次都做的特别标准，没有平时的松弛感，说明他就是在认真训练呢。”
朱元璋开口辩护道。
没想到这后世竟然连这等房中秘术也拿出来分享了！
也不知道用处真不真，要不咱晚上也练练？
这么想着他才开始认真观看。
别说他了，一众男人早在看到前面持续、提升、战斗力几个字眼就已经开始目不转睛的看了。
这对他们那些几十好几的中年人来说，简直比那搔首弄姿的美女跳舞还要有吸引力。
就连李善长也是如此，虽然嘴上呵斥归呵斥，但那也只是呵斥其摆在明面上，没有说这个不行不能看。
朱标此时却是觉得有些无聊，毕竟这一个动作看两眼就大概懂了，他也没有练的想法。
转头想说些什么，却发现众人竟然都看得如此入迷如此认真。
他张了张口，却什么也没说，他怕现在要是打扰到他们了，怕是会对自已极为不爽吧。
伸手摸了摸自已的鼻子暗道，还是不说为妙。
【倒计时3，2，1，0。好了，休息十五秒，准备下一个动作】
【1，2，……14，15。休息结束，开始第二个动作】
【仰卧提臀，倒计时60秒：60，59，58……】
【画面里男子平躺在地，双手伸直放松在两侧，然后双腿微微分开屈膝，脚后跟接近伸直的手指】
【然后提臀，提臀的时候脚、手、头都不动，把臀提到空中，使大腿、胯部、胸部形成一个平直的斜坡，一直到脖子处】
【稍稍停顿，随后放松回到原位，依此反复】
诸天之发丘将军
系统认主，穿梭诸天解锁黄金瞳，从丘将军开始做起，废帝墓，瓶山地宫，成吉思汗陵，失落的古城，神秘的精绝女皇埋葬的秘密，终会有揭晓的一天。丘摸金搬山卸岭，盗墓者之间的对决究竟是何等精彩...
夜先生的嚣张前妻
结婚两年后，夜昱霆给出离婚协议，替嫁新娘赫晚晚爽快签字。一年后，快递员抱着一个婴儿，夜先生，这是您的快递，件人说这是您的亲生子，请您当面签收。夜昱霆？？？七年后，赫晚晚终于回国，成了万千普罗大众心里最受欢迎的散财仙女，级女神。夜昱霆看着她身边长得同自己如出一辙的小女孩，只觉得，疯了。再后来，人人闻风丧胆的夜先生默默拿出键盘老婆，我错了。妈咪，爹地已经跪了三天啦，他问你愿意复婚了吗？...
禁忌剑歌
简介关于禁忌剑歌在一个充满神秘与奇幻的世界中，一个名叫夜明的少年一直在寻找自己身份的线索。在一次偶然的机会中，他误入了禁忌之地幻魔海。在幻魔海中，他不仅揭示了自己的命运，还找到了自己真正的归属。为了改变自己的命运，他决定寻找传说中的仙器人皇剑，希望通过它来逆天改命。然而，这一切竟然都是别人的布局，他只是棋局中的一枚棋子。在这个充满阴谋和危险的世界中，夜明将如何面对挑战，揭开真相，并找到自己的真正归属呢？...
我在星际开花店
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
我闪婚了千亿大佬
作品简介被母亲逼着嫁给老头子来给弟弟换取彩礼叶灵表示自己的人生要自己做主。结果相亲失败但是却被陌生人约领证。两人迅闪婚本想着的是协议结婚互不打扰却不想婚后那人给她做饭哄她睡觉还逼着她叫老公。老婆我想要亲亲老婆我想要抱抱本以为自己的老公是一个战战兢兢的打工人叶灵对他们今后的人生做了详细的规划。直到某一天她现自己的老公为什么拥有满车库的豪车？！甚至还和帝都富长得一模一样？！...
坐拥神树空间，我在末世吃喝不愁
简介关于坐拥神树空间，我在末世吃喝不愁ps末世底层小人物，日常向。末世艰难生存十年，失去同伴好友，已经39岁的单昭在一次拾荒归来重生回到十年前，那个末世开始前的3个月。没有勇气再经历一次末世的单昭准备放弃挣扎，打算活到哪天算哪天。回乡祭拜时意外获得神树空间，也许这一次不会那么苦，找伙伴，组团队，囤物资，在神树空间里吃喝不愁。...