夜色文学

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第111章 蟒蛇晶石（第1页）

翌日，又是一个艳阳天。

吃完早饭后的消食时间，常笑为接下来的体能训练准备器材。

按照计划，体能跟空间训练每日都得有，只是侧重点隔日变更一次，今日的主要训练就是体能。

前期的负重主要依靠沙包，购买器材赠送的手部沙包仅有1kg，根本起不到增强体能的作用。

后来她自己制作了加重款，并且四肢都绑上了。

随着训练加强，佩戴沙包已经成为了她的日常。

对于现在的她而言，四肢的沙包对她根本没有牵制作用，但是如果加大沙包的重量，同样体积也会增大。

这样到时候就像是绑了四个球在身上一样十分不方便，所以她打算将负重物件更改为杠铃的铁饼。

尽管她空间所拥有的只是市里业余配备的，但目前来说已经足够了。

说实话也没有哪家市会售卖健身器材的，但是恰逢健身热潮席卷g城，热度已经去到路人都会说两嘴的程度。

常家父母就打算开辟一个健身区域，但是前期的测试市场反应就只配备了基本的哑铃跟瑜伽垫这类家居健身器材。

所以她空间里还有十数个家用健身装备式哑铃，而杠铃片的重量分别是1.5kg、2kg、2.5kg、3kg跟5kg这5个规格。

她将2kg的绑到了四肢，用背带将5kg的拿绳子绑在了后背。

其实要是有沙袋夹克当然是最好的，不但贴合人体工学，重量分布也更为舒适，但是按照目前的条件确实没有办法。

现在全身上下负重加起来大概是13kg，常笑尝试性地在跑步机上跑了半个小时，现不太能保持平衡，她就再拿一个5kg的铁饼绑在了身前，这样一套负重装备才算将将完成。

然后，今日的训练目录就是跑步、深蹲、折返跑跟平板支撑。

因为她腾不开手，所以就直接按分阶段时间定了闹钟，听着铃声作出对应的动作。

当然，训练总是枯燥的，除了近身搏斗技巧，远程攻击也作为她的过渡训练加入了每日的清单。

常笑前世武器就只用过一把破改造过的狙击枪，那是她在一场变异种对战的战场上捡漏的。

常笑仍旧记得人生第一次扣动扳机那种震撼。

此后，她对于射击疯狂地迷恋上了，尽管那枪一副快要散架的模样，可她仍旧细心呵护。

那时候的子弹也是稀缺品，常笑宝贝得不行，每次到最后关头她都才会实弹射击。

平日里训练除了用石头就是啤酒盖，连钢珠也少有，所以她现在有条件，训练起来也更为投入。

以前常笑射击还得有人在旁看风，这对于独自行走的人来说无疑是一大致命点。