夜色文学

手机浏览器扫描二维码访问

第二十五章 八段锦(第3页)

有个老人开口说:“说真的好羡慕你们年轻人,我现在,身体越来越差,经常腰酸腿痛,还有这个精神力,总是不受控,时不时就给我蹿一截狂化值。社区安排再多的向导也没用。老咯老咯。”

乔叶想到了什么,忽然道:“对了,我想到一个可以强身健体的锻体法。”

“什么锻体法?”一个老人好奇的问。

乔叶道:“它叫《八段锦》。”

“八段锦是什么?”老年人感兴趣的问。

乔叶想了想说:“就是一种,可能失传了的古武术,可以强身健体的。”

老年人们:“还等什么,来来来,我们试一试啊。”

老年人对集体活动很感兴趣,没多久,锡山养老院的老年人就排排站好了。队伍排列整齐,看样子经常排队做操。

乔叶站在最前方和他们面对面。小小的年纪,认真教学,看起来老神在在。

“我们练习八段锦的时候,一定要注意自己的整个身体,贴合自然,要注意呼吸。”

“今天,我们学习第一式,双手托天理三焦。”

乔叶认真且耐心地一点一点地教,老人们学得也非常认真。陆池、谢尘和乔邦纷纷停下了手里的活看向这边。

陆池道:“以前好像没有见过这种锻体式。”

乔邦掐着下巴思考:“好像挺特别。”

这些跟着乔叶练习的退休哨兵们,则是越练越惊奇。

“你们有没有觉得,这个呼吸法配合这一套动作,精神力狂化好像降低了一点。”

“是啊,我感觉我的头好像也没那么痛了。”

“如果我不是亲身在练,我完全不敢相信。好神奇啊。”

“这是什么锻体法啊。”

“叶乔同学说是失传的古武。”

有个老头拿出光脑:“我可以录视频吗?”

“别录!像这种失传的古武,要传承下去必须通过师父的同意。私自传播可是大错误!”

“啊对对对,幸好你提醒我了。”

老年人边练就边把乔叶当成师父了。

谢尘闭上眼睛,仔细感受空气中的精神力波动:“这些老年人的精神力狂化值好像变得平和。”

陆池惊讶地问谢尘:“什么意思?”

谢尘思忖着说:“我的意思是,叶子在教的这一套锻体法,好像对哨兵的精神力狂化有效。”

喜欢我的哨兵黑化成SSSS级请大家收藏:(www.xiakezw.com)我的哨兵黑化成SSSS级

热门小说推荐
快穿之男主总想和我HE

快穿之男主总想和我HE

又佛又皮大女主联手茶艺大师男主一起虐渣奔向幸福生活。...

洪荒网游,我带人族踏灭仙佛

洪荒网游,我带人族踏灭仙佛

地球末日即将破灭,洪荒网游横空出世。这是人类自救的唯一机会秦南一进游戏,就获得最顶级的先天功法。收服神兽,广纳灵宝,带领人族,踏巫妖,灭三教,杀仙魔,戮佛陀。打得老君直求情,叫那巫妖都灭绝。一人一猪一孔雀,踏灭洪荒我独尊。...

重生成猴,拜师圣人

重生成猴,拜师圣人

六耳猕猴,善聆音,能察理,知前后,万物皆明。一句法不传六耳,造成了六耳猕猴悲剧的一生蓝星人穿越而来,成为六耳。拜师通天,紫霄宫听道且看他最后能走到哪一步重生成猴,拜师圣人...

篡天夺命

篡天夺命

人若能以有生之年撕裂平凡生命的羁绊,超越微末渺小的局限,打破天地宇宙的囚牢…一步步铺就通往永恒的大道,则为篡天夺命!篡天夺命而长生不死,而终极为王,而掌人魔神界,而霸控诸天,而屹立于主宰...

都市最强刺客

都市最强刺客

昔日杀手重回家乡,却不想邂逅各式各样的美女,我无奈大喊,我这是跑出狼窝,又进了花丛中。...

穿越末世之我成了女主?

穿越末世之我成了女主?

简介关于穿越末世之我成了女主?[女主穿越男主重生金手指末世空间异能]再次睁眼,林烟现自己没死,还穿书了,穿成了一本末世大男主重生文里开局活不过三章的小炮灰。还好,她前世的小世界和里面的东西也都跟来了。为了末世后过得更好一些,林烟选择和哥哥坦白末世,之后兄妹二人开始了疯狂囤货,改造住所。简筠京都太子爷,雷系异能者,从末世十年后重生到末世前一个月,这次不仅拥有前世异能还多了一个存着前世物资的空间。末世来临前一天林烟看着出现在眼前的简筠小队,心说男主你怎么不按剧情走啊?后来林烟看着经常出现在自己身边的简筠,只想对他说退!退!退!简筠看着拿出各种装备物资充满神秘的林烟,想着这怎么和前世不一样了...

每日热搜小说推荐