手机浏览器扫描二维码访问
第21章 体能提升（第3页）
俯卧撑！
原本普普通通的俯卧撑在重力的加持下做的有些费力。
做了不到一百个就逐渐感到力竭，双手不受控制的大抖，额头上豆大的汗水不断地滑落，直至双手完全力竭。
随后凌风又开始进行腿部肌肉的训练。
深蹲跳！
双腿深蹲起立的瞬间身体向上跳跃。
这个动作属于一个复合型动作，可以在训练腿部爆发力的同时兼顾训练心肺能力。
在做了200个深蹲跳的时候，腿部再次达到力竭。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
短短二十分钟的训练，凌风已经达到身体的训练极限。
不过凌风并没有结束训练仍然在坚持的做着深蹲跳。
想要突破极限就要在这种极限状态下不断的坚持，才能获得最大的突破！
凌风咬牙坚持，并且把整个重力房的压力再次提高五倍！
重大的压力加上身体的极限，让凌风整个人的行动变得极为迟缓。整个背部被压得渐渐弯了下去。
“啊~”
他咬牙怒吼，吃力的挺起后背，双腿不停地颤抖着。
就在凌风感觉自己的身体被压得快要裂开的的时候，只觉得身体渐渐地恢复了力气，身体里好像有一股力量缓缓流向四肢。
原本颤抖的双腿瞬间恢复了力气，25倍的重力也没有这么难受了。
凌风看了一下时间。
自己在重力房整整待了一个小时！
他把重力恢复到正常状态，瞬间浑身一轻。
凌风有种要飞起来的感觉。
不过他知道这只是重力减轻带来的错觉！
凌风对这次的训练还比较满意，或许是第一次使用的效果比较好。
一个小时的训练就抵得上自己之前一个月的效果。
自己现在的体能现在应该已经达到普通人的25倍左右。
做完训练之后。凌风在训练房简单的洗了个澡，为了方便他在地下室也建造了一个洗浴房，里面还有一个桑拿房可以满足自己训练之后放松使用。
喜欢冰河末世：我有万亿储备物资请大家收藏：（www。aiquwx。com）冰河末世：我有万亿储备物资
重回七零娇养糙汉老公
简介关于重回七零娇养糙汉老公赵菁重生了。重生的第一件事，就是改变下乡目的地，去隔壁向阳大队找老公。在赵菁眼里，自家老公是温和有礼，儒雅稳重！可重生后，第一次见面，赵菁却惊讶无比这个一身反骨，又凶又狠还不理人的男人，是未来那个温柔守护她的老公吗？！顾洲，三岁起便跟着被他爸举报的外公外婆和母亲前往农场改造，受尽苦头，十岁的时候，外婆劳累去世，母亲也因病去世，外公带着他来到了向阳大队。却依旧只能住牛棚，受村民排挤，养成了冷漠的性子。没人愿意靠近顾洲，直到大队里来了个名叫赵菁的女知青。她又娇又美，比所有人都好看，还很聪明善良，据说来大队之前，救了镇里领导的孩子。大队里的人都很喜欢她，偷偷讨论，这样一个凝脂美人，以后要嫁给谁！赵菁不知什么时候知道了村子里在讨论她，她悄悄站在顾洲身边，轻声说嫁给你，好不好？顾洲掐住赵菁的腰，语气凶狠，手里动作却很轻嫁给我，你就一辈子都不能离开我的身边！赵菁笑得漂亮求之不得。...
快来看啊，林家的嗣子中状元啦！
简介关于快来看啊，林家的嗣子中状元啦！探花郎又岂会无后手？列侯之后探花独女又岂会只知风花雪月呢？林芃，谁？林姑爷的外室子？天哪，休要搬空我家大观园！...
史上最强赘婿
已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿，因太废物被赶出来。于是他奋图强，找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的，这辈子都不可能练武，只能靠吃软饭才能维持生活！我要把老婆培养成天下第一高手，谁敢惹我就让我娘子打死你！...
我在修真界打辅助
作品简介关于我在修真界打辅助女主修仙无cp文，我选错分类了。要等我二十万字才能申请修改分类。不好意思啦。打游戏都能被穿越！？还是到了修真界。别人带系统，带空间，带剧本。我带的什么！？英雄技能！？衰゜o゜还是两个辅助英雄。老天爷，你要不要这么玩我。不过既来之则安之，即使是辅助，我也能打上王者…说错了，我也能登上这修真界的顶峰。且看辅助如何混到封神。无cp，偏日常温馨。...
生下四个缩小版，破婆家九代单传
简介关于生下四个缩小版，破婆家九代单传本该是为公司死为公司活为公司奉献一辈子的21世纪社畜孟砚青，突然摇身一变成了6o年代那缺了大德的孟家最不受宠的二女儿。就在她无法接受现实的时候，一道惊雷直接把她干到了阴曹地府，也因此知道了她所有不幸的开始都要从黑无常勾错魂魄那天说起。秉承着子不教父之过，员工失职领导担责的孟砚青带着从阎王手里坑来的芥子空间以及随机赠送的现代半日游又回来了。回到现代的她便开始疯狂买买买，主打的就是6o年代吃饱穿暖顺便点小财财。钱不够？不怕，她有那个无缝衔接绿她的渣男前男友，不狠狠的敲上一笔，就对不起她那些年喂狗的青春。但就在她去囤烤鸭的路上，不小心踩到香蕉皮，又给摔了回来，继续做回那个缺德孟家的二闺女。就在她思考怎么要脱离这一家子极品时，孟保加带回来一个坏消息，下乡。下乡，她才不愿意，等下，还能把户口迁走？那她十万个愿意。谁知在乡下呆了还没有半年就受不了的孟砚青便想法设法的把自己给弄到省城上班了，但那班还没上几天呢，就被大尾巴狼给勾走了。婚后的霍景川他媳妇的腰真软。婚后的孟砚青她的腰要断了。...
转行后，我成了篮坛第一人
他从90年代中期开创了自己的辉煌，完全统治了篮球这项运动。传奇教练帕特莱利曾提议所有球队都退役掉23号球衣，以表达对那个男人的尊敬。四大分卫皆是他的小弟，视这个23号为偶像。在篮球世界，只要提到23号，你就会想起那个让球迷癫狂，让对手痛苦的球场暴君。他，就是毋庸置疑的篮球之神。迈克尔乔丹这个23号正是谢伊丹子你先憋说话，没错，这个23号正是在下！而这一切，都要从谢伊的一次无奈转行开始累计2000万字篮球精品作者诚意之作，放心入坑！...