夜色文学

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第70章（第1页）

明明刚训练完的时候还停留在两点半，然而等他反应过来，还没有做什么东西，两个小时就已经过去。

按照郁辰那不熟悉做饭的情况，等他研究完营养师给的菜谱里面的一个菜，估计还要花掉半个小时。

——自己住比想象当中，更花费时间。

不过郁辰还是打开冰箱，尝试去自己做晚饭了，没有再去找佐切卡。

今天晚上，他非常幸运的，晚饭没有做生，也没有做焦，虽然不是特别好吃，但是也是能够吃得下去的味道。

只不过，这次他没有做好的，是量的把握。

等他做好之后，他现这菜够他吃两顿的了。

怎么办好呢……

郁辰低下头，看着灶台上面的两个锅，香煎三文鱼以及水煮杂蔬菜。

好像有听说，青菜不可以放到冰箱里面隔天吃，说是会产生什么对身体不好的物质，而且煮菜是三文鱼。

这种食材放冰箱里面隔夜的话，感觉味道会很腥，很可能会吃不下去的。

但是他也不能一顿吃两顿的菜，毕竟今天答应了莫洛佐夫教练，这赛季要好好做身材管理。前头刚答应了教练，后头就大吃大喝，这种事情他只要是想想，还没做下去都会觉得愧疚。

不过很快，郁辰找到了解决的方法。

因为在三文鱼快到起锅时间的时候，他公寓的门被敲响了。

“来了——”郁辰只来得及把火关上，让余温继续热着平底锅底，自己转身去门口开门。

门外的是佐切卡，对方最近《辛德瑞拉》演出结束，目前还在休演期，空闲的时间比较多。郁辰刚打开门的时候，这位一米八七的银芭蕾舞演员就马上露出笑容，来跟郁辰打招呼。

“下午好，辰，我想着你应该回来了，所以来找你讨论舞蹈课堂啦。”一边说着，他还嗅了嗅，“好香，这次辰晚饭做得很成功的样子呢。”

“嗯，做得香煎三文鱼和蔬菜，”郁辰对于今天做出来的晚饭显然也很满意，甚至主动跟朋友介绍自己做了什么了。

而且他刚刚看到佐切卡，脑中突然想出了一个解决过多菜的方法，“你要留下来吃吗？做多了。”

“要！”

佐切卡毫不犹豫就答应了，然后跟着郁辰的身影进屋，洗完手之后接过了郁辰还剩下的晚餐摆盘任务。

因为晚饭的米饭是没有做多的，只有一人份，所以郁辰将它分了每人半碗。

——碳水稍微少一点点也没关系，保证蛋白质和蔬菜够就可以了。

用筷子戳下一小块三文鱼肉，咬进嘴里，现味道还可以之后，郁辰才完全放松的长舒一口气。

幸好，还能吃。

接着，他就加快进食的度，快的把自己那份的晚餐吃完了。

这度，惊到了坐在他对面的佐切卡。

“……辰，你训练很累很饿吗？”

这是佐切卡的第一反应，并且很快的，他想到这赛季是冬奥赛季，就以为郁辰进入冬奥会，就连休赛季也要非常拼。

“不……”郁辰不好意思的摇头否认对方，“我只是想着吃快一点，就有更多时间做别的事情。”

毕竟做饭就已经花了一个多小时了，现在是傍晚六点，他晚上还要听一些曲子找一找灵感，来决定这赛季演那一。

“吃得太快可能会消化不良哦。”佐切卡这样说道，并且保持在一个不快不慢的咀嚼度。

连带着让郁辰，也不好意思吃太快了。

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