手机浏览器扫描二维码访问
第21章 平息3（第2页）
陈辛想到这里吐出一口浊气，现在还是提升实力要紧，自身实力够强，才是最重要的！
回到自己的房间，陈辛紧关房门。
然后从怀中掏出了黑色的小本本。
一气诀！
陈辛迫不及待的翻开一看，里面的内容跟自己修炼的外家功夫完全不一样。
看了半天他也大概明白了。
内家外家，皆是以练力为主。
外家功夫，其核心在于通过对身体肌肉的强烈刺激，迅速增强自身的力量。这种方式虽然有效，但却存在着一个致命的缺陷——它会严重损害人体的根本。
当人步入三十岁以后，身体的机能开始逐渐衰退，而这种衰退正是由于过度使用外家功夫所导致的。
与之相对应的内家功夫则更注重于内在的修炼。
内家功夫强调的是通过调节和滋养内脏来提升身体的整体素质。然而，这种修炼方法需要极高的悟性和耐心，因为它的进展相对较慢。
尽管如此，内家功夫的优势也是显而易见的：它不仅可以延长寿命，还能滋养人的精神和气质。一旦练成，即使到了五六十岁，身体依然保持在巅峰状态，甚至可能超越年轻时的自己。
这就是两者之间的差距。
而且，实际上的外家顶尖高手并不比内家高手差。
但是真正厉害的，还得是内外兼修的人物！
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
如果陈辛没猜错的话，黄涛估计是练出了一点东西，不然的话，他的年龄足足四五十岁，气血早就应该衰退了。
而跟他打斗的时候，力道丝毫不小，身子骨十分硬朗，绝对是将这门内家武功练出了一点门道。
陈辛不再犹豫，闭上双眼，脑海之中人影浮现，人影盘坐在地上一动不动。
这样的话，我怎么能知道修炼的进度呢？
陈辛有些担忧，毕竟外家武功跟内家武功完全不是一个性质的，万一练的太猛，把自己给练废了怎么办？
很快他就发现自己的担忧有些多余，因为陈辛此时已经能清晰地感觉到自己的胸口多了一丝气流，正缓缓旋转着，形成一个椭圆。
这个椭圆以顺时针方向旋转，速度极慢，若不仔细感受，几乎难以察觉。随着时间的推移，胸口处那细如牛毛般的气流逐渐扩大，并开始向下腹流动。
在胸膛与小腹之间形成了一个椭圆圆环，有轻微的凉气在周边不断的流动着。
这应该就是第一层了，感觉还好。
陈辛仔细的感受着身体，似乎没有出现什么难受的症状，于是他没有停止。
境界开始缓缓上升…
咳咳！！
陈辛只觉得喉咙里像是被塞了一把沙子一样，干得厉害，不由自主地咳嗽起来，这吓得他赶紧停下。
突然，他猛地睁开眼睛，一股莫名的烦躁从小腹升腾而起，迅速蔓延至全身。他的心跳加速，额头也开始冒汗，整个人都变得躁动不安。
"这种症状。。。。。。难道是虚火旺盛？"陈辛心中一惊，他对自己的身体状况非常了解，很快就意识到问题所在。
他急忙坐起身来，拿起桌上的水杯，大口大口地灌下。清凉的水顺着喉咙流下，让他感到一丝舒缓，但那股烦躁依然在心头萦绕。
喝完一杯水后，陈辛又倒了一杯，继续喝下去。直到连续喝了三杯，他才感觉稍微舒服一些，那种难以忍受的口渴感渐渐消失。
喜欢诡中武道请大家收藏：（www。aiquwx。com）诡中武道
我在鸣龙当校霸
简介关于我在鸣龙当校霸校园同人文一对一甜宠原创剧情线十一班存在感弱午休刚刚结束，还在迷迷糊糊的少女，突然被身边的同桌塞了一颗强效薄荷糖，夏阳在薄荷糖清凉的刺激下迅清醒的过来。看着身边的罪魁祸咬牙切齿沈耀直到见到少年乖乖的吃了自己递过去的糖果之后，夏阳才露出了满意的笑容。少女无奈的叹气别哭啊，好像我在欺负你一样你想要什么呢？本文，是鸣龙少年同人文，剧情有大量原创篇幅，有很多原创人物，不走十一班主线，主角是沈耀。...
天使在做，恶魔在右
简介关于天使在做，恶魔在右随着人类的崛起，文明的进步越来越强大，白天里的世界已经不够满足人类的生存，所以黑夜也逐渐成为了人们的乐土。灯光的出现，为人类照亮了大片黑暗，黑夜的世界也渐渐被人们所取代，但是人们不知道的是，这黑夜之中原本有很多不为人知的存在。世界阴阳本为平衡，但是人们却打破了平衡，破坏了那些神秘力量的生存。由此，他们开战了！...
恶魔少爷的心尖宠
简介关于恶魔少爷的心尖宠说她勾三搭四？招蜂引蝶？这可真是天大的误会啊！长得好看，招人喜欢也是她的错？她韩雨儿明明就是只纯良的小白兔好吗？伊泽夜这只大尾巴狼，就知道憋一肚子坏水来祸害她！比如一把将韩雨儿壁咚在墙壁上，禁锢住她的双手，漆黑的眸子看向她带着几分冷意告诉我，你到底喜欢我三兄弟中的谁？伊泽夜，你疯了吗，弄疼我了。双手硬生生的被人抵在冰冷的墙壁上，感受到他的恨意，他的威迫，让韩雨儿除了喊疼，就不会再说什么了。呵，韩雨儿，你就是个水性杨花的女人，游走在我们三兄弟之间，把我们当猴子戏耍对吗？面对他的逼问，他的咆哮，韩雨儿真的有苦难言。她明明什么都没有做，为什么他就是不愿意相信她，说好永远爱她和相信她的，为什么关键时刻却要怀疑她呢？昔日他的宠爱，他的蜜语，在此刻就像一把利刃割在她的胸口处般疼痛，大眼睛看着他，带着怨恨的表情说道我喜欢的人是...
从末世财阀到万界仙尊
简介关于从末世财阀到万界仙尊呐呐呐对没错，叫你呢！什么境界？嘿嘿，工头，俺是昨天晚上破的二品筑基，有什么照顾？书记员满脸不屑撇了眼面前大老粗，将笔尖在嘴角沾了沾。在册子上勾了两笔，随手从乾坤袋拽出一把足有半人高的黑疙瘩。咣当。拿着这个锤子，去营地东头三号铁匠铺，今儿个有批要紧的物件急着交货，工分给劲，可别说没照顾你砸吧着干瘪脱皮的嘴唇，伸着脖子大喊哎哎哎，队伍后面有没有火灵根的妹子？天火营今日有个急活儿，上头交代好像是转那台叫什么什么球磨机的。上手快，秒上岗，不要工作经验…不是火灵根的别来沾边啊放眼望去，村东头的校场上，一边是正在撸铁的肌肉猛男，一边是穿着古代铠甲的士兵正在五公里疾行障碍越野。眼瞅着被自己带歪的幸存者营地。李昊然强压颤抖嘴角，仰头抑制眼角幸福的泪水，心中长叹我辈修炼者自强不息，末世财阀竟是我自己...
重生92，走上权力巅峰
简介关于重生92，走上权力巅峰李振华重生了！尽管小心翼翼，如履薄冰，可是仍然没有摆脱前世宿敌的暗算，从县委下放到最偏僻贫穷的乡镇，引来地狱般的开局。正在一筹莫展之际，一场突如其来的车祸，彻底改变了李振华的轨迹。且看我如何从基层公务员做起，步步高升，笑看人生！...