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第二十章 易筋（第3页）
大梁638年，12月23日，气转凉。
陈沐像往日一样，在熹微晨光中起床。
套上加厚外套，陈沐打开门，一股冷气扑面而来。温度感觉上像前世北方深秋。
他来此世七个多月，没手机电脑，早睡早起已自然而然。
从最西侧宅院跳到最东侧宅院，陈沐洗漱做饭。
生火煮水，淘洗白麦，摘菜洗菜，有条不紊。
厨艺技能加成，让做饭变得得心应手。
又切碎些许菜叶，配合特意购买草籽，倒进西侧墙下鸡舍内。
五只母鸡咯咯叫着抢食，陈沐不由露出欣慰笑容。
他已经养了一个多月鸡，给他提供了不少鸡蛋。
……
回到灶台前添柴，估摸着白麦还要好一会儿才能熟，陈沐脱掉略显臃肿外套：“正好有时间活动活动。”
先花几分钟活动全身关节，然后开始在院子里小范围跳跃奔跑。
开始动作舒缓，然后越来越快，很快就提升到百米赛跑的度。
每次脚尖落，他都有种身体即将飞扑出去的失控感，那是极所带来的强大惯性。
但就在脚尖着的瞬间，全身肌肉猛然律动，强劲力量从脚尖迸。
或顺或逆，即将失控的身体，总能按照心意完成加、停止、甚至骤然转向倒退。
这就是红隼练形术，一种擅长腾挪奔跑的练形术。
一刻钟后，院子里的一连串身影骤然停止。
陈沐深吸一口气缓缓吐出，练形术呼吸法刚好完成一个循环。
细密汗珠从额头渗出，四肢百骸传来一股愉悦舒畅感。
运动内促使大脑产生内啡肽，让人产生愉悦感。
前世他一直听说过这件事，但作为肥宅，他从未体验过。
现在他体验到了，且乐此不疲。
正缓慢舒展拉伸，一股明悟突然袭上心头。
紧接着，汹涌热流从全身各处涌出。
全身肌肉不由自主的蠕动起来，就好似皮肤下有一只只小老鼠再不断游走爬动。
全身传来丝丝缕缕麻痒，一种特殊组织在皮下形成。
好半晌陈沐才回过神。
感受着脑中余韵，陈沐忍不住咧嘴一笑：“突破啦？！”
书写：14451oooo二阶；
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