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第 65 章（第5页）

就像是今天，大约是因为他参加完本赛季的首战归来，同时在前几天的比赛中他拿到了一个非常漂亮的成绩，所以在今天的训练时，国家队短跑组的教练们有不少都到场准备再观摩学习一下裴定山对于苏屿的训练。

这种情况，如果让不了解情况的人来看，或许会觉得非常不可思议——毕竟都在国家队内，同为国家队的教练，在对裴定山给苏屿制定的训练计划感到好奇时，难道不是直接找裴定山要一份训练计划看看，又或者直接问问裴定山就行了吗？

但事实上还真不是这样的。

因为裴定山对于苏屿的绝大多数训练规划都是有着科学依据并且非常合理的，但是有的时候裴定山对于苏屿训练计划的调整又非常地天马行空，让这些教练感到不太理解。

裴定山有时候对于苏屿的训练调整，如果在对照一些‘标准科学模板’时往往会让这些教练感到‘这种训练调整不应该存在’，就像是在苏屿的训练计划中，有的时候会被加入一些有氧训练以此来增强改善苏屿的身体素质，可依照‘科学理论’来说，有氧训练其实会降低运动员的速度能力。

那么在‘增强身体素质’和‘降低运动员的速度能力’这两者之间，究竟应该怎样取舍呢？又或者说取舍的度应该是怎样的呢？

这种情况是需要教练针对运动员的身体个体条件进行细致匹配的，有的时候某些训练方案甚至只是教练的灵光一闪，如果非得揪着裴定山询问这背后的训练理论依据，或许裴定山都未必能说出个一二三四。

可国家队的这些教练只要看看裴定山对苏屿和周宇昂的训练效果，就知道裴定山的训练方案实际上是行之有效的。

所以在这种情况下，这些国家队的教练员也只能对于裴定山的训练多观摩多学习，然后针对性地梳理一些问题出来，再和裴定山进行一些座谈商讨。

否则就算裴定山真的给了他们一套标准的训练计划，对于这些教练来说也是没有使用价值的——毕竟

（）训练计划如果不是针对单个运动员的计划，那么实际上就没有什么问太大的意义。

苏屿在回到国家队的这种常规训练生活中之后，两三天的时间几乎是转瞬即过——4月16日，全国田径大奖赛H市分站赛也在这一天拉开了序幕。

在4月16日的比赛首日上午，叶明浩和蒋若辉、周宇昂三人一同参加了此次大奖赛分站赛的男子100米预赛。

在预赛阶段，叶明浩以10秒40的成绩刷新了自己的个人历史最好成绩，已经一脚踩在了打开10秒40大关的门口，而蒋若辉和周宇昂分别跑出了10秒76和10秒65的好成绩。

也就是说，在这一站的预赛中，叶明浩、蒋若辉和周宇昂三人同时刷新了自己的个人历史最好成绩。

同时，叶明浩以10秒40拿下预赛总排名第二的好成绩，轻松晋级本场分站赛男子百米的决赛，而周宇昂也不知是运气略差一些还是怎么的，他虽然拿下了10秒65的好成绩，但在最终预赛总排名时不巧恰恰排在了第九位上，最后仅仅只差一名，遗憾未能晋级最终决赛。

好在周宇昂的性格确实好，在知道自己排在第九位时，他的第一反应不是‘我怎么才排到第九位’，而是‘咦？我居然成功排到了第九位？’。

看到他的反应，原本打算安慰他的叶明浩和蒋若辉都在原地沉默了两秒，最后好笑地一把拍上了他的肩膀：“你小子！”

周宇昂两手叉着腰，露出他标志性的大白牙笑容，道：“我怎么了？叶子你不会想要把我和小屿那个小变态比吧？我的实力我自己心里有数，上个赛季的时候我还在为无法打开11秒30烦恼呢，从上赛季到这赛季，我经历了更换主动发力腿、重新调整技术基础、兼项200米这一连串的事情，我的百米成绩不仅没有掉，反而提升到了10秒65！”

“嘿嘿，上一场分站赛的100米我可没有参赛，今天这个才算是我本赛季的100米首战，10秒65——这还不够我牛逼的吗？”

“再说了，哥现在的主项目可是200米，100米只是我的兼项，就等着哥在明天的200米预赛里大放异彩吧！”

叶明浩和蒋若辉这么一听，觉得周宇昂说得那可太有道理了，于是当场把他一顿爆锤，最后三人一块儿笑着回到了酒店。

当天晚上，在首日的男子100米决赛中，蒋若辉和周宇昂都到场在观众席上给叶明浩喊起了加油——在这一场男子100米的决赛中，叶明浩最终凭借10秒42的成绩摘得了当晚的银牌，成为本赛季第二位从全国大奖赛分站赛上摘走了短跑项目银牌的U18选手。

而或许周宇昂是真的没有在吹牛，在第二天的男子200米预赛中，周宇昂一鼓作气，在预赛阶段之中跑出了惊人的21秒39，不仅将他的200米个人历史最好成绩从21秒49提升了足足0.1秒，而且他也凭借着这一个成绩，成为了目前国内第二位U20世青赛达标的男子200米选手！

当天，苏屿和

他的朋友们群里，在周宇昂的预赛结果出来的瞬间，叶明浩就在群里直接发了一连串的红包，庆祝群里他和蒋若辉、周宇昂前一天的百米新PB，也庆祝周宇昂今天200米的新PB和世锦赛男子200米达标。

江源：小屿谢谢老板gif^^

蒋若辉：小屿谢谢老板gif，靠，昂子牛逼！！！

叶明浩：小屿谢谢老板gif

苏屿：……？

苏屿：@叶明浩，你自己发的红包，为什么也要谢谢？

叶明浩：^^仪式感。

苏屿：……

苏屿：小屿谢谢老板gif