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第58章 加强体能训练(第2页)

“当然可以,每天晚自习后,我陪你一起跑,你这身材,要是跑起来,估计可以做到踏雪无痕,或是草上飞吧!”凤凌雪开着玩笑道。

“嗯,加油!”上官玥做了个手势,刚想站起来,感到两眼黑,差点晕倒。

从第二天开始,晚自习后,凤凌雪就陪着上官玥在学校足球场跑步,足球场一圈是4oo米,五公里要跑十二圈半。

第一次陪着上官玥跑,上官玥的步子很小,两人跑了几圈。

“凌雪,我确实跑不动了,我要死了!”上官玥边跑,边气喘吁吁地说。

“死不了,要坚持,有句话是这样说的,只要跑不死,就往死里跑。”凤凌雪一点汗都没有出,感觉这样子哪能活动开。

“好,只要跑不死,就往死里跑!”上官玥重复了一次,算是给自己打了一支强心针。

两人又跑了两圈多。

“凌雪,我真的不行了,歇会吧。”上官玥抹了一把额头上的汗。

凤凌雪明白,这种体能训练,一旦歇上,就不会想跑,只能坚持、坚持再坚持。

“还剩下五圈了,加油,还剩下五圈了,加油,想想唐子丰,他都能跑,你为什么不能跑。”

听到唐子丰的名字,又像是给上官玥打了一支强心针,两人又继续跑了两圈多。

感觉上官玥放慢步伐,凤凌雪知道,他这是想放弃的前奏。

“玥玥,只剩下三圈了,最后三圈咬咬牙,坚持住。”

“最后三圈,最后三圈。”又像是给上官玥打了一支强心针,让她有了信心。

十二圈半,终于跑完了,凤凌雪看了看时间,用了整整9o分钟,感觉跟走差不多。

“我不想动了,我想坐一会,我不想动了,我想坐一会。”上官玥歪歪斜斜地往前走,那样子随时可能摔倒,凤凌雪一把搂住她的腰。

“现在不能休息,我们再慢慢走一段,让身体平复后才能坐,跑完步马上坐,会长成大屁股。”凤凌雪扶着她往前走。

李阿姨心痛地递来水,被凤凌雪拦住了,“现在也不能喝水,休息一会再喝。”

“凌雪,我跑完了五公里么?”

“跑完了,你很棒,你很棒,你跑完了五公里。”

“我跑完五公里啦,我跑完五公里啦!”上官玥兴奋地举起双手,那样子,好像打破了世界纪录。

借着操场上微弱的路灯,凤凌雪看到她眼里满是泪水。

休息了一会,李阿姨从食盒里拿出两碗准备好的宵夜。

来,你们俩人,一人一碗。

看着上官玥那表情,风凌雪就知道她不愿意吃,其实自己也不想吃,这些好东西,对上官玥是补充营养,对自己,吃了就是长肉肉。

“玥玥,营养要跟上,才能更好地训练,要坚持吃,来我陪你一起吃。”

接过宵夜,凤凌雪翻了翻,新鲜牛肉炖的汤,还有两个荷包蛋。

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