夜色文学

手机浏览器扫描二维码访问

第18章 请不要用钱砸我(第1页)

师傅按了25分钟腿,25分钟腰,还剩1o分钟的时候叫醒了张磊。

“转过身来揉肚子吧。”

张磊迷迷糊糊的,头脑还不怎么清醒,但感觉下肢轻松了不少。

而随着腹部得到放松,他开始跃跃欲试,要一鼓作气完成技能任务。

到钟之后,张磊请师傅再帮他一次。

“这次帮我压一分钟吧,我要做65个俯卧撑。”

“按摩后立刻运动,这是什么最新的锻炼方法吗?”

“恩,网上学的,我试试看。”

张磊不想解释太多,师傅说啥就是是啥吧。

运动开始了,张磊拿出了九分力气,保持在极高的节奏。

有人压腿,加上动作简化,明显比昨晚要好做。

另外,一般的卷腹动作都很慢,让腹肌充分拉伸。但他追求的是度,利用好惯性,可以省很多力气。,

3o秒,做了35个。

“不错,坚持!坚持!”

腹部的灼烧感已经很强了,仰卧起坐看起来简单,坚持下来却很不容易。

接下来的1o秒,系统计数是9个,但张磊数的是1o个。

“可能有一个起的高度不够,系统判定动作无效。”

动作不标准是疲惫的表现,张磊确实累了。但他不能放弃,家人的腰子都指望他呢!

张磊开始加,下一个1o秒做了12个。

最后1o秒,9个就够了。

张磊的面目狰狞,表情痛苦,卷腹的频率也慢下来了。

师傅看他这样子,也跟着龇牙咧嘴的。

63……64……65……

张磊眼前一黑,重重地躺倒在地上。系统的时间停在59.6秒。

真是再多一个都做不了了。

张磊大口地喘气,等待系统奖励。

“技能+2o,技能等级:1v2(2o1oo)。”

“今日2o点数加给哪项技能,a.神行脚力B.钢铁腰腹。”

张磊没犹豫,直接选了B项,别的不说,他的腹部急需要恢复点元气。

“加点已完成,技能点数更新。”

张磊觉得腹部和腰部一阵暖流经过,再做一组仰卧起坐都没问题!

热门小说推荐
快穿:宿主她是撩人精

快穿:宿主她是撩人精

小撩精快穿各个世界,攻略前任的小叔叔,清冷的学神只是为何,他们都不愿放她走呢?...

直播:暴打东北虎,这叫小萝莉?

直播:暴打东北虎,这叫小萝莉?

一个拥有着德鲁伊传承的兽医接受了老站长留下的救助站。为了供应长白山上这群吃货,不得不另谋出路开启了直播。只是谁也没想到,这个直播间的画风从一开始就开始不对劲了起来。温晚晚我娇小可爱,声音软萌!粉丝你能暴打东北虎。温晚晚我是可爱的那种!粉丝你能暴打东北虎。温晚晚我救过大熊猫,救过苍鹰,救过...

隐身召唤师

隐身召唤师

优质精品图书推荐...

快穿:我要做大女主

快穿:我要做大女主

简介关于快穿我要做大女主花痴许华鑫由于自己追求多年的男神大人接受了她的追求,让她心花怒放,居然原地晕了过去,醒来现到了一个奇怪的空间,开启了自己奇妙之旅!...

我,心理医生,看透命运很合理吧

我,心理医生,看透命运很合理吧

爽文玄学单元剧情偶尔沙雕穿越平行世界,玄学大佬闻萤继承了一家倒闭的心理诊所,还绑定了个不正经的系统。只要提升声望值,就能获得意想不到的奖励?系统本以为新手肯定要求助,却...

我的1979

我的1979

作品简介一觉醒来,回到那个年代,再次面对过往,你猜不透的结局...

ref="/shu/226324.html">快穿之手撕白月光

快穿之手撕白月光

看了无数本虐文小说的尹汀甜非常生气!这些男主都眼瞎了吗?什么白月光,分明是绿茶婊。凭什么渣男这么偏心,凭什么让白月光演戏。什么?她绑定虐渣系统了?太好了,她专撕白月光滤镜,专治渣男眼瞎。...

嫡女重生:清冷王爷放肆宠

嫡女重生:清冷王爷放肆宠

相府嫡女,一朝为后,母仪天下...

每日热搜小说推荐