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第16章 食铁壮身（第2页）
盘腿坐好后，张逸胜脱掉上半身的衣服，露出了看上去和小孩子一样纤细的上半身。
他的皮肤比任何小孩子要光滑，白嫩，几乎看不到毛孔，看上去就像刚刚被剥壳的煮鸡蛋。
如果仔细看，隐隐能够看到一层莹莹宝光在皮肤上闪动。
这是内外功都修炼到了很高的火候，才有的一种表现。
就在林奈奇怪张逸胜要干啥的的时候，张逸胜一边伸手按摩起了腹部的穴位，一边为林奈讲解道。
“林奈，作为师父，我要教你的第一课，那就是如何强壮脾胃。
武道修炼有吃的越多，吃的越好，武功就越厉害的说法。
因为不论是外功修炼还是内功修炼，都会消耗人体的精气，而补充人体精气最主要的途径就是吃饭。
吃的多，就代表着从食物获得的精气多，那么不论修炼外功还是内功，都能修炼的更快，更久。
但人体消化吸收食物精气的度是有极限的，一味的胡吃海塞，只会消化不良，损伤身体。
同时吃饱了之后立即练功，也容易对肠胃产生损伤，最后反而拖慢修炼进度。”
“所以强壮脾胃，是为了更快的消化食物，从而补充人体精气和更好的修炼武功。”林奈眼睛转动，一下明白了强壮脾胃的意义。
张逸胜笑着点了点头，“不错，在医道的研究里，食物精气转化成人体精气，依靠的就是脾胃这一器官。
两者一阴一阳，从不同的方面主管着人体精气的补充。
其中胃负责消化吸收食物中的精气，脾负责将食物精气转化成人体精气，是人体补充精气最主要手段。
想要更快的通过食物补充人体精气，就必须强壮脾胃。”
“而在一百年前，百草老人就结合医武两道，创造出来一门强化脾胃的法门，那就是食铁壮身法。
只要以专门的手法按摩特定的穴位，就可以强脾壮胃，大幅提升消化吸收能力。
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传闻中练到圆满，就连钢铁都能消化吸收，然后以钢铁精华强壮身体，获得一身钢筋铁骨。
但就算是创出食铁壮身法的百草老人，也没有练到这个水平。
虽然做不到消化钢铁，但把人体消化吸收能力，提升个四五倍还是没有问题的。”
“就以我自己为例子，在修炼食铁壮身法前，我每天要吃上一百多斤的食物，才能获得足够的食物精华。
光是吃饭，消化食物的时间，都有花上几个小时。
但修炼了食铁壮身法后，只要吃上三十斤的食物，我就能获得足够的食物精华。
吃饭和消化食物的时间被压缩到了一个小时以内。
而消化吸收的度提升了三倍，人体精气补充的度便也快了三倍。”
因为修炼了雷光耀体术，林奈需要消耗更多的人体精气，才能保证紫电雷狱刀法的修炼。
听到食铁壮身法能够把人体精气的补充度加快三倍，林奈的眼睛亮了起来。
一脸兴奋的按照张逸胜的示范，盘腿在椅子上坐好。
“吸吸，呼呼呼。”
林奈搂起衣服，露出了被食物涨圆了肚子，然后一边调整呼吸，一边伸手按摩起了肚子上的穴位。
食铁壮身法涉及的穴位，有天枢，中脘，神阙，关元，外陵等十多个穴位，都有着强壮脾胃的功效。
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