手机浏览器扫描二维码访问
第9章 小腹异样（第1页）
根据正阳仙人的笔记，八部金刚长寿功是一部4阶修炼功法，能帮助修炼者快完成筑基，进入通脉境！并且修炼的方法很简单，和九段锦类似，一共有八套动作。
张元一字一句认真观看。
笔记中，八部金刚长寿功的修炼功法有文字，还有图画，而且是3d动图，这就比懒人修道在群里的九段锦文档形式，学习起来方便多了。
只要张元想看哪个动作，心中意念一动，就有一个小人在脑海中不断重复练习那个动作。
并且，每个动作还能随张元意念操控，进行暂停、加和减操作！
不愧是仙人留下的手记！
大约看了半个多小时，张元大致记下了八部金刚长寿功的修炼要领。
月光下，张元站在操场的草地上，学着脑海中动图小人，一个一个动作练习起来。
第一式窃食昆仑长寿酒。
第二式升降日月任督走。
……
张元的动作很生涩，练的也很慢，但每一步都很认真！
当练到第五个动作时，张元终于顶不住了，轰动一声倒在草地上，身上出来许多汗水，还有一些黏糊糊的东西。
呼呼！
他大口喘息着。
八部金刚长寿功比九段锦难练，但效果也比九段锦更好！只练到第五个动作，张元的身体就有些吃不消。
身体经络似被强行冲刷，就像堵塞的小河，被一股大水强行冲刷过。
不愧是仙人留下的修炼功法！
张元虽然身体刺痛，但却觉的很爽。
因为，练完功法身体似乎变的通透一些，身体内气血翻涌！
休息了一会儿，张元再次站起来，按照《金刚长寿功》的方式再次进行修炼。
……
一直练到晚上十点，张元回到宿舍，第一件事便是冲进浴室洗澡。
今晚练习《金刚长寿功》身体排出许多黏黏糊糊，并且很臭的东西，赶紧洗掉，黏在身上不仅难受，而且那臭味自己都受不了，免的被舍友嫌弃。
热水冲刷掉一身杂质，张元顿觉神清气爽，身体一阵舒畅。
修炼之人，第一步便是要练身体，也叫练命功，就是要把身体练通透，把身上的疾病，常年积累下来的隐疾修复过来，达到精气神充盈若先天婴儿一样。
张元擦完头，和肥波和竹竿闲聊了一会儿，便先行睡下。
其实，他并不困，但是张元觉得与其浪费时间聊天，不如把时间用在修炼上，等自己修成了阳神，便可元神出窍，逍遥天地间，并且可以死而不亡，寿命可以达千年，还有各种强大的神通法力！
还有什么比这更吸引人呢！
我有神豪系统，修仙简单很合理吧
简介关于我有神豪系统，修仙简单很合理吧叮！神豪日常系统绑定。请宿主在24点前消费一百万激活系统啥？消费一百块能激活吗，我哪来的一百万，负债就有。叮！鉴于宿主太穷，系统开启限时返现，于24点结束！宿主抓紧时间。...
修真聊天群
某天，宋书航意外加入了一个仙侠中二病资深患者的交流群，里面的群友们都以道友相称，群名片都是各种府主洞主真人天师。连群主走失的宠物犬都称为大妖犬离家出走。整天聊的是炼丹闯秘境炼功经验啥的...
海贼：开局获得神避
简介关于海贼开局获得神避（系统天赋剑道杀伐果断建立自己的势力）非热血文！这个一个从南海开始的故事，获得系统的少年开启了他的冒险。路飞想成为他的男人！！！获得剑神李淳罡的剑道传承，改变艾斯的命运，香克斯鹰眼都是他的朋友。波特卡斯d莱恩，天龙人心甘情愿做他的奴隶，这个男人以一己之力改变世界的格局，在海贼世界掀起红色革命！简介无力诸位看官，请入书一观...
宰辅的娇软娘子会驭夫
简介关于宰辅的娇软娘子会驭夫Vs张茂兰本是21世纪顶尖医科大博士生，意外穿越到被历史架空的朝代，附在同名同姓的泉水村张娇娘身上。张娇娘因出生难产从小脑子不太聪明，出生没多久克死张老爷子，六岁克死张老夫人，十一岁克死张大儿子眼看就要到出阁的日子，村民都在打赌她以后一定克夫！！本想毁婚约的严家，因严家大公子意外变成‘瘸子’，听取神婆建议后帮他家大公子改命，两家人一拍即合决定立马成亲与她阴差阳错结婚的夫君，成为未来宰辅，朝清权野。她救济的弟弟，成为大周战神。就连她领养的小和尚，成为大周皇帝，而她自己活成了神医太后。...
乡村桃运小神医
左手绝世医术，右手无敌道术。含冤三年的乡村小子出狱，如虎下山，如龙入海。本想悬壶济世大展宏图，却有各色美女缠上。桃运太强怎么办？小神医也是很无奈啊。...
他比盛夏迷人
简介关于他比盛夏迷人五年前，封景轩意外成为植物人，南夏作为他的妻子一直贤惠地照顾他。他一朝醒来，却和白月光联手要赶她出门，南夏挺着八个月的肚子，被白月光扔进湖中危在旦夕。五年后，南夏改名换姓，带着三个萌宝展开一场华丽的复仇，这次，她要让伤害她的人都付出代价。虐渣男，踢白莲，她摇身一变成为独立的女强人，离婚后的某霸总悔不当初，每天对她纠缠不休。老婆，回来吧，这次换我守护你。女人面色冰冷抱歉，我根本不认识你。...