夜色文学

手机浏览器扫描二维码访问

第二十七章 石川老师也只能帮你到这里了(第1页)

中山老师仰卧躺在垫上,轻轻并拢五指,用手同时向下拍打地上的垫子。 “这是在处于被攻击的情况下,为了化解对手的力量,或者转移被攻击的部位,尽量保护自己不受伤,使受到的冲击减少到最小限度而作的倒地自护动作。” “练习柔道可以增加自己本身协调能力,提高心肺公能,增强免疫能力,有减肥的功效。有能自我防身的好处,男生可以变的键美,女生也可以减肥让身材有完美线条。” 中山老师一边讲解要点,一边给学生们讲述练习柔道的好处。 男生们也是多数对柔道有所了解,所以情绪并不是很高涨。只有本事已经练习多年柔道的大岛,说起跟柔道有关的话题后,整个人都仿佛燃烧了起来。 大部分女生都惊呼不已,眼中纷纷迸不一样的光彩。 啊啊啊,我想学。 最近零食吃的太多,我也想试试。 你肯定又是只能坚持半小时,哈哈哈。 可惜我已经加入了轻音部,不然还可以试着去加入柔道部。  女生们已经热议了起来,她们对于什么化妆、减肥完全没有抵抗力。只有瀬戸美纪听到减肥时,心里想起来的只有修宁。她转头看了一眼修宁。 要是石川一直练柔道,能把体重减下来就好 正好这时修宁也转头看到了她,两道视线穿越人墙交融在一起。 修宁点头微微一笑,瀬戸美纪则快撇过头去。心底有点小小的激动,仿佛做贼心虚一样。 不过她的反应让修宁也是不解,无奈的耸耸肩。 女人心,海底针。 中山老师讲解完站起身来,看到已经完全调动起了学生的积极性,满意的点点头。 “很好,现在我们开始练习站立摔跤。站立摔跤比较危险,大家在练习时要谨记护身倒法的要领。” “那么,我现在教大家过肩摔。” “石川,你来配合。” 石川,老师也只能帮你到这里了。 修宁听到体育老师叫到他的名字,其他同学也是转过头来诧异的望着他。 不是应该叫是黑带的大岛同学吗 “风见,你没问题吧” 堀越柾木打量了一下修宁的体型,心里也幻想了一下。如果是这种体型被摔到地上,不管怎么说都会很疼吧。 “没事的,安心吧。” 修宁淡淡的说道。随即便走出人群,站在了中山老师身边。 中山老师朝大家摆摆手,示意腾出空间。 “现在大家散开,分坐两边看我们示范。” 大家也男女各分一边,都双手抱膝乖乖坐下,男生中的大岛则昂挺胸盘腿坐在最前排。 女生中的瀬戸美纪也满怀关切望着修宁,很担心他会受伤。 只有北山看到修宁站出来后,深咽了一口水。脸色有点苍白,他是真正了解修宁恐怖地方的人之一。 中山老师跟修宁面对面,修宁心里很是淡然,脸上也很平静。 反正就是稍稍配合一下老师而已。 中山老师将左手抓住修宁的右胳膊,他还转过头跟学生们一边讲解要点。 “先是这样抓住对方,一定要紧紧抓住对方的袖子。肩部撞入对方怀中,然后握住对方胳膊,这样” 大部分脸上都是似懂非懂的神情,只有大岛看到中山老师演示,整个人仿佛都在冒火,不停的猛点头表示老师讲的好。 修宁听到中山老师的讲解,嘴角微微抽搐,脸上也仿佛有一滴巨汗悬挂。 这是在讲解过肩摔吗讲得这么随意,一般人根本听不懂好吧。 不过算了,示范完就没事了。 中山老师一边讲解,一边示范。突然他说到撞入对方怀中,握住胳膊时。手上猛然力,嘴上一声怒吼。 但是他脸都胀红了,身后的修宁却还是纹丝不动。 这让他很是尴尬,脸上都开始冒出冷汗。 这是怎么回事,这下要丢脸了。就算是石川两百多斤的体重,应该也能摔过去的。 过肩摔其实就是杠杆原理,就像亚里士多德说的那句话。 给我一个支点,我将撬动整个地球。 对方的胳膊相当于杠杆的杆,而自己的肩部是支点。 抓住目标胳膊后,将其背负于右肩,用身体核心力量将其支拉起。双脚略微张开宽于肩部,双脚平行,这样为的是保持自身平衡。 然后自己的肩部要对准目标的肩部。然后用力,将其向前过肩用力摔去。 本来按照中山老师的水准跟技术,应该摔任何人都没问题的。 但偏偏的是修宁,他本来体型就有两百多斤。加上他被中山老师用力摔的那一刻,并没收到他的预告。所以修宁身体的本能反应起了效果,下盘自动力稳稳站住不动。 就造成了现在的尴尬局面。 大家都很疑惑的望着中山老师,为什么不说话了。而且脸上还在猛流汗,柔道场很热吗 中山老师尴尬的转头,往身后看了一眼修宁。 修宁这才后知后觉意识到,自己的本能反应好像又把事情弄砸了。 他也对老师报以歉意的微笑,脚下微微力使出柔劲。整个身子突然腾空而起,庞大的身躯在空中翻滚。 “啪。” 修宁完美的摔到在了地上,连中山老师也被他带动的弯下了腰。 这是一次完美的假摔动作,修宁利用了柔劲空中翻滚姿势丝毫不显慌张。落地姿势也是完全按照护身倒法,在摔下的那一刻五指并拢,假装拍打地面卸力。 其实在他摔在地面时,根本没有多少力道。就跟自己假装摔倒那种程度,没有任何痛觉。 中山老师惊讶的望着躺在地上的修宁,他的手还抓着修宁的袖子。 这时同学们已经在鼓掌欢呼了。 真是一次漂亮的示范。 老师真不愧是黑带高手,连石川那种体型也能过肩摔倒。 换成我肯定在过肩时就被石川压倒了。  男生稍微懂一点柔道的,都觉得中山老师很厉害。 大岛眼中露出疑惑的目光,心里感到有的奇怪。他毕竟练过很多年的柔道,对刚才的事也看出了点门道。 中山老师刚刚那副架势明显就是在力,但是却没有把石川给摔过去。 后来又突然把他摔过去了。这难道是老师的秘技吗 中山老师果然厉害 大岛也开始鼓掌,而且掌声比所有人都要大。请牢记收藏,&1t;

热门小说推荐
开局:我有重瞳仙骨混沌道体

开局:我有重瞳仙骨混沌道体

简介关于开局我有重瞳仙骨混沌道体穿越成为仙域帝族帝子出生就有混沌道体,仙骨,重瞳!融万法,踏天骄,争仙路!白衣白!登临诸天之巅!...

山海私房菜

山海私房菜

简介关于山海私房菜妖客笔记江城有馆,名山海私房菜店中有厨,唤鱼幼安。人与佳肴灵绝齐美。他本是平凡市井中的小厨,弱冠之年,因缘际会,相逢于山海,执魂灯而御灵。这一路,他见证了无数感情,亦遭受了不尽危险,有善有恶,诸般种种,将其卷入棋局。彼时天地动荡,其率从者而救世,百妖随行且相护。迎百族,战域外,分四界,照拂人间祥和。天地终安,但江城那间山海私房菜的故事将不会止步于此。鱼幼安你们怕么?楚潇生死相依,以绝胜战之。顾琼羽已经死过一次,还会怕第二次么?众妖生死相随,无怨无悔。鱼幼安那便杀!我们于人间再聚。...

阴看米,鬼哭嫁

阴看米,鬼哭嫁

我出生那天,纸人前来作揖,放下一份买命钱。为了活命,苗疆阿婆让我躺纸棺骨压身落生葬,引来百鬼叩拜九龙断。阿婆说,有阴人想要我的命,她藏起了我的影子,十六岁前绝不能照镜子。我谨记在心,却不想,阿婆先出事了走投无路,我继承了阿婆的衣钵,看米走阴,专治别人不敢碰的因果病。看阴阳牵亡魂了恩怨我能化解天下的因果,却解不开自己的劫!十八岁那年,百鬼哭嫁纸人抬轿,他和劫一起来了各位书友要是觉得阴看米,鬼哭嫁还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

魏千珩小黑慕郎归完结篇

魏千珩小黑慕郎归完结篇

大魏赫赫有名的燕王殿下最近要疯了!从来都只有他挑选女人的份儿,可他却在夜里,被陌生女人登堂入室,神不知鬼不觉把他给睡了!魏千珩md,心里还有种小期待是怎么回事???...

末世:开局白嫖十亿军火

末世:开局白嫖十亿军火

末世囤物资丧尸异能杀伐果断不圣母建基地美女图鉴收集宋晨成功在末世中苟活到了最后,面对无穷无尽的丧尸军团,他最终选择与丧尸王同归于尽。睁开眼后,宋晨惊讶的发现自己竟然重生到末世爆发前的一个月!前世觉醒的空间异能也随之出现。那还等什么?赶紧囤物资啊!囤物资,拉拢强者,成就最强基地。直到某一天,宋晨才后知后觉的发现,自己身边怎么个个都是美女?基地成员宋哥!求求你别再收集美女了,给单身的兄弟们留条出路吧!宋晨?你们在说些什么鬼话?我一心想要变强,女人只会影响我杀敌的速度!...

极恶救赎

极恶救赎

简介关于极恶救赎不无脑不主角光环无鬼三男主紧凑节奏故事型破案文。故事要从一场生在小城蒙海的离奇凶杀案说起…死人开房未知毒素警队中的内鬼处决式杀人一个埋藏多年的秘密刑警队长司见南案件顾问成天才新民警段落,在这起案件中抽丝剥茧自我救赎爱,从来都不是什么可爱的东西。爱是生猛且具有毁灭性的。谨以此书,献给所有为了人民群众甘愿牺牲自己的公安干警!...

每日热搜小说推荐