手机浏览器扫描二维码访问
午时是古代记时方式,对应现在时间就是中午十一点到十三点。
张元看了下手机时间,刚好十一多,文档里说这个时间修炼效果最好,于是便学着插图里的动作,试着练习起来。
第一式:双手托天理三焦。
双脚平行站立,十指交叉,翻转掌心极力向上托举,呼吸自然,然后两臂充分伸展,缓缓落下……
第二式:左右开弓似射雕
双脚成马步站式,上体正直,两臂平屈于胸前……
就这样,张元在院子里,学着功法里的插图和动作要点,练习起来,不时看下手机中的文档,修正动作。
大约二十分钟后,九段锦功法的一套动作便练完了。
张元徐徐呼出一口浊气,感觉神清气爽,身体舒适!
感冒症状似乎都好了一些。
也不知道是不是心理作用。
因为感冒的缘故,此时张元也没什么胃口吃饭,所以第一遍练习完后,又开始练习第二遍。
有了第一遍基础,这次九段锦功法动作练起来,更加的顺畅,虽然中间还有一些地方感觉不太对,练的别捏,还需要再认真琢磨。
但总体上,张元已经挺满意了。
整套功法练习完毕,收功,身体又是一阵舒爽!
连4oo度的近视眼,看东西仿佛都短暂的清晰了那么一会儿。
张元跟捡到宝了一样,一个人站在院子内,对着手机中的九段锦修炼功法文档傻笑。
“真是踏破铁鞋无觅处,得来全不用费功法!”
“如果九段锦真如群主所言,能帮助修炼者修复受损的身体,完成修仙筑基,并且延年益寿,那今天绝对赚到了。”
不过,单凭今天一两次的练习,还不足以验证九段锦这套修炼功法的效果是否真如群主所言那般神奇。
张元决定继续修炼一段时间看看。
金典读书会群热闹了一个上午后,也安静了下来。
张元看群里已经没有人说话,便回到屋里,坐在大厅的八仙桌前,又认真研究了几遍《九段锦》和《还阳卧睡功》,这才去吃午饭。
下午,没啥事,张元看了一会儿修仙网文,又复习了2遍九段锦功法,并尝试练习了一次还阳卧睡功。
天很快就黑了。
张元爸妈回来时,张元已经把晚上要煮的菜都洗好,饭也下锅了,张元妈炒了两个菜,一家人热热闹闹地吃晚饭。
吃完饭,因为感冒还没好,张元早早就去睡觉了。
还有2周多桐城大学就要开学了,张元想尽快把感冒弄好,好去学校报到。
睡前,他按照下午研究的还阳卧睡功要诀,脚掌对脚掌,躺在床上睡觉,不知道是不是感冒的缘故,很快就呼呼睡着了。
半夜时,因为双脚麻醒了一次,换成平时的睡姿,又睡着了。
喔喔!
次日,张元家后院的公鸡准时打鸣。
张元一觉醒来神清气爽,感冒症状减轻了一些,已经不再流鼻涕,整个人也比昨天舒服了不少,脑袋不再那么昏昏沉沉。
张元觉的可能真的是修炼九段锦和还阳卧睡功的缘故,加快了感冒恢复度,所以起床后,他在房间里又偷偷练了一遍九段锦功法,这才出来和爸妈一起吃早饭。
简介关于吞噬星空之时光模拟杨武突然穿越到吞噬星空世界中,成为了极限武馆的高级学员杨武。在突破成为武者的那一刻,他的金手指,一个时光模拟器激活了。且看这只拥有金手指的蝴蝶,如何一点点改变原着的故事线,在这个世界中掀起飓风。...
简介关于重生回到初三校花同桌直接沦陷一次意外重生,现回到了还在上初三的夏天,在线等,挺急的!!!这时候现自己突然绑定了积分签到抽奖弥补年少所有的遗憾,这一次一定要活的精彩他现自己的软萌校花同桌也喜欢自己全文高甜,糖尿病患者勿入!!一直更新,不会断更!!!!日常温馨,不会有任何毒点不套路,不无脑舒适风格...
纪荷是江家保姆的女儿,溜须拍马的本事一流给江家大少爷背包写作业,大少爷飙车的时候她望风,大少爷进警局她敢装家长捞人离开江家去留学的那天,纪荷直起了自己的背挥挥手把江大少爷和其他的一切都丢下了...
来自异世界的残魂,不属于阳世的阴灵。两个时空的摩擦,一阴一阳的死局。老和尚的话语,背后隐藏的究竟是什么18岁,是命中注定的死劫,还是不幸的生命中,最后一丝的希望她还能活着回来吗...
血精蕴剑意,日月养剑魂。天地凝剑魄,浩宇证剑尊。少年周衍,得大帝邪魂传承,衍化形意十二形终极神兽剑魂,一剑出而天下惊创世,12万高订传统玄幻,值得一看...
重生成为狼头佣兵团的少团长,日后被主角萧炎斩于尺下的小反派。穆力暗暗发誓,他不仅要逆天改命,还要在这个世界上真正地为所欲为,建立一番功业。我这么做是不是有点不道德?早已不知道德为何物的穆力抽出了手中长剑,优雅地擦去血沫,惺惺作态地问道。而回应他的,只有身后那一片荒凉白骨。ps主角性格曹贼,有点不择手段,底线就是没有底线,不喜误入。qq群号874424872。...