手机浏览器扫描二维码访问
当然,她表面还是一派的平静,端得淑女又清冷。
不少在健身的人都朝她投来了目光,乔时念一时竟还有些不习惯。
其实她以前对自己很有自信,做事也肆意张扬,只可惜,后来她被霍砚辞无视弄得渐渐怀疑自我,渐渐觉得自己很差劲。
天天处在这样的思想中,脾气越来越坏,性格也越来越古怪。
“小姐姐,你来啦!”
乔时念正打算去更衣室换个衣服,穿着迷彩t恤的周阳应朝她走了过来,礼貌又亲切地招呼道。
“是啊,今天有空就过来练练,”乔时念笑道,“你去忙吧,那边还有人等你呢!”
周阳应的人气看上去不错,不仅有在上的私教课,还有不少问他课想买的女生。
虽说茗茅不一定能请他当代言人了,但他的实力这么强,依旧可以做个大家喜爱的歌手。
“好,我是先来跟小姐姐打个招呼,你要有练不顺的地方可以问我。”
乔时念点了下头。
换完衣服,乔时念与几个学员一起,在教练的训练下做起了热身。
之后便是体能的训练和一些基本功的练习。
乔时念最开始还能勉强跟上,到后来,她直接就想摆烂了。
太累了,热身累,体能累,基本功更是又累又单调。
“来,继续蹲马步!”教练又严厉地吹起了口哨。
乔时念平时锻炼得少,实在蹲不下去了,她靠着墙休息起来。
“小姐姐,”这时,门边传来周阳应压低的声音,“你跟我一起练吧,我教你不那么累的方式。”
乔时念一听就点头,目前强度太大了,她真撑不住。
周阳应带着乔时念到了吊有沙袋的训练场所。
“小姐姐,你戴着这个,对着沙包沙袋随便打。”周阳应给乔时念递过了一双手套。
乔时念问:“不用先练练动作啥?”
周阳应非常笃定地说:“用不着,先找到兴趣点比较重要。”
周阳应在散打的技术专不专业乔时念不知道,但他说的这番话很专业,乔时念很赞同。
她想来练习,想的也是可以飒爽地打打拳练练反应度,基础固然重要,但容易让人丧失耐心和乐趣。
乔时念戴上手套,对着个沙袋用力地揍去,她甚至还吼了一声,并做好了沙袋甩来甩去的准备了。
结果沙袋……纹丝不动,而她戴着手套的指节传来阵阵疼意。
周阳应轻笑出了声。
“你试试这样力。”周阳应向乔时念演示力的方式。
乔时念照做,手还真没那么疼了,沙袋也被她打着微动了一下。
“哇,你真厉害!”乔时念夸道。
周阳应有点不好意思地摸了下耳朵,“是些小技巧。想真的有力气,基本功还是得练。”
“行,我很认可你。”乔时念说,“你看看自己的时间安不安排得过来,我要报你的私教课!”
周阳应连忙道:“不用买课,我可以免费教你。”
简介关于走过硝烟原昕我生于安乐,却不曾快活过一天。辽海市刑侦副支队长原昕,果干飒爽,有名的拼命三郎。凡天赋的犯罪心理专家庄星辰,暗藏的卧底身份,他又该如何面对旧爱。那些黑暗中伸出的魔手试图将他重新拉回地狱,历经磨难,他又该何去何从一个个诡谲的犯罪现场,都揭露出迥异的犯罪心理童年阴影心理扭曲人格分裂变态心理。看两人如何剥开云雾,携手窥探真相。故事立意硝烟散尽,我们一起回家。...
经过一段时间的演化,青岩向自己的宇宙沙盒内挥手作别。那里是一个极度发达的高级文明,他们已发展至最终,即将集体升维,最后在此虔诚朝拜自己的始祖神灵。宇宙沙盒重归寂静,他们消失不见。几天后,地球突然收到一股异常强烈的地外讯号,其智慧加工痕迹异常明显,可以确信是来自地外的发达宇宙文明。经过全世界天文学信息学语言学等专家,日夜不辍的破解,他们震惊的发现,讯号的内容,竟然是在寻找一个虚无缥缈的神灵。而那个神灵的名字,叫青岩。前期1宇宙尺度的沙盘养成。2现实地球的祖宗人。中期1简介中的内容,星际时代来临。2现实宇宙高级文明的祖宗人。后期1挖掘现实宇宙的谜团。2全宇宙的祖宗人。(注科幻笔风科幻脑洞。)...
重生回到九十年代初,简书枚是南下打工大潮中的一名小小厂妹,即将踏上一天十二个小时以上的流水线工作中。大时代的浪潮中,重来一次,简书枚最大的愿望是抓紧时机,多挣点钱,再找个爱人,努力经营好自己的人生...
简介关于涅盘重生杀手太子妃她带着不甘重生归来,本来只想报仇血恨,让渣男和白莲花不得好死!可是却没想到前世她亏欠最多被她害得最惨的太子却出现了,并且霸道的一定要娶女主为太子妃!...
昔者仓颉作书,而天雨粟,夜鬼哭!一场无意间的邂逅让唐敖得到了仓颉之道的传承,最终炼字成神,成为最强仙尊。时天地秩序崩坏,能否重塑宇宙,再创法则,全因唐敖一言而决!各位书友要是觉得都市之逆天仙尊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
孔雀的孔,剑圣的圣。我有一鉴,重塑时空提升万物。我有一剑,横扫万界纵横求败。觉醒上古天妖血脉,逆天改命,傲立苍穹。天失道德仁义礼!吾要诛仙灭圣吞佛!孔圣人...