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第859章 破案百分之七十（第2页）
……
说不定第一次看我写这段，还是蛮恐怖的。
毕竟这样的事情，生在了我身上，或许还会生在任何人身上。
吓人吧？
不不不，这还不算恐怖，接下来才是最恐怖的。
……
确实我觉得，也有必要往下看，不过对我而言，面对人性的丑恶，只会让我的大脑感觉到一片空白。
我甚至不敢往下想。
就像当初在我最难过的时候，人生最低谷的时候，家里非但没有想办法帮我。
自己活的好了，还要加害别人。
以前觉得这太恐怖了。
现在……
现在我已经见怪不怪了。
我身体这么差，牵扯的东西就多了。
先是运动。
为什么我不知道，运动可以增加抵抗力。
对对对，我先把锅给扛了。
以下我陈述的所有问题，都有我的问题，我在这里先说了，以免被单独指出来，说我抱怨，说我这这那那的。
先我还是澄清了，我也有罪。
接下来我要开始说了，我身体这么差劲，为什么我长这么大，没有人教过我，没有人认真的教过我，该好好运动。
家庭，老师，同学……
说白了。
我面对的所有的一切，都没有这么教过我。
包括医生。
接下来是食物，嗯，原文我直接丢进来了。
很多东西，都可能会降低抵抗力呢。
比如长期吃辛辣刺激性的食物呀，像辣椒、花椒这些，还有油腻性的食物，比如肥肉、炸鸡这些，以及生冷性食物，比如冰淇淋、冰镇饮料。另外呢，咖啡因含量高的饮品，比如浓茶、咖啡这些，也会影响睡眠从而降低抵抗力哦。
对啦，还有不能常吃抗生素，不然身体会产生抗药性，影响自身免疫力哒。
我看到这些话，我人都已经懵逼了。
接下来我继续搜索着信息。
嗯，做这些事可能会减少自身抵抗力哦。
比如长期熬夜，打乱人体的生物钟，使身体无法得到充足的休息和修复；饮食不规律，暴饮暴食或者过度节食，导致体内营养物质供应不足。
精神压力过大，长期处于紧张状态，容易引焦虑、抑郁等问题；缺乏运动，长期久坐不动会减缓新陈代谢的度；滥用药物，比如抗生素、激素类药物等，破坏自身的免疫平衡。
所以呀，要避免做这些事哦，不然抵抗力降低了，身体会变差哒。
我已经不知道怎么评论了。
只有一句话能表达我的心情了。
究竟是人冰冷，还是数据冰冷。
这一章，就这样结束吧，懂得都懂，我已经没心情继续说下去了。
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