夜色文学

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第433章 产后食疗（第3页）

吃饭的时候，新霞对着江云初狂赞，一顿彪大拇指“小薇薇找到你可算是有福气了。这家伙，能文能武，上的了厅堂，下得了厨房。”

江云初围着花围裙，瞅着新霞对自己竖大拇指“嫂子，我就当您真诚的夸我了。。。”

“哎呀，吃饭吧。一吃一个不吱声，老香了。我刚才帮厨的时候，忍不住都尝了尝，除了你那个猪蹄汤。江说了，那都是你的，你给那个吃了，喝了，给咱儿子多产点奶，给我儿子喂的胖胖的啊。”

林栋看着一桌子菜，从柜子里拿出来了一瓶没有商标的陈年老酒“这菜不喝一口，都白瞎这菜了，白瞎这顿忙活了。”

“少喝点哈。别又躺地上打滚。”

新霞喝着猪蹄汤，瞪了林栋一眼。

“知道。”

江云初陪着林栋喝了几盅。

“栋哥，别的菜，学不学的会，没啥事。这个猪蹄汤。以后每天给嫂子炖一个，一天一个猪蹄。还有就是早餐，那边不是有小米嘛，每天早上一顿小米粥加一个水煮鸡蛋。这是标配。你一定给嫂子吧气血补起来。”

江云初看着新霞脸色都有点不好了。

从新霞生了孩子，江云初就在病房见过新霞一次，这是第二次。

新霞这人长的本来就白，现在更是脸上没有血色的白，气血很差。

所以一定得补虚。

猪蹄汤不仅仅是从中医当年说对孕妇好，现在研究也说，猪蹄汤富含钙、磷、镁、铁以及维生素a、维生素d、维生素e、维生素k，胶原蛋白等等各种营养成分。

可以为孕妇提供足够的微量元素以及营养。

俗语有云，药补不如食补。

江云初一是用猪蹄汤补虚。

另外一个就是用小米粥加白水煮鸡蛋。

《备急千金要方》中就说过，小米味咸微寒。

其可以养肾气，益气。

那么孕妇孕育孩子，用的就是肾气，肾精。

所以吃小米粥可以补益肾气。

而且各种补品吃多了，容易上火。

小米粥性味微寒，还不会上火，可以说是一举两得。

鸡蛋在之前的文章之中做过解释，不多赘述。

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